菜谱分类:山东菜,营养不良调理,肾调养调理,补阳调理
菜谱主料:虾米 200克
菜谱辅料:花生仁（炒） 75克

菜谱分类:私家菜,清热解毒调理,便秘调理,单身食谱,健脾开胃调理
菜谱主料:白菜 400克
菜谱辅料:虾米 25克

菜谱分类:清热解毒调理,水肿调理,利尿调理,孕晚期食谱
菜谱主料:白菜 1000克
菜谱辅料:竹笋 30克 虾米 10克

菜谱分类:甜品/点心
菜谱主料:糯米 300克
菜谱辅料:虾米 20克 香菇（鲜） 30克 叉烧肉 30克 花生仁（炸） 20克 香菜 10克 烧麦皮 180克

菜谱分类:家常菜,骨质疏松调理,补虚养身调理,动脉硬化调理,养颜美容调理
菜谱主料:腐竹 150克
菜谱辅料:虾米 15克 黄瓜 50克 冬笋 25克

菜谱分类:私家菜,高血压调理,动脉硬化调理,健脾开胃调理,便秘调理
菜谱主料:虾米 100克 芹菜 400克

菜谱分类:私家菜,动脉硬化调理,骨质疏松调理,防癌抗癌调理
菜谱主料:圆白菜 250克 虾米 100克

菜谱分类:孕妇食谱,清热解毒调理,便秘调理,健脾开胃调理
菜谱主料:白菜 700克
菜谱辅料:虾米 10克

菜谱分类:家常菜,营养不良调理,贫血调理,滋阴调理
菜谱主料:鸡蛋 150克 虾米 50克 粉丝 150克

菜谱分类:私家菜,清热解毒调理,防癌抗癌调理,延缓衰老调理,孕中期食谱
菜谱主料:白菜 500克
菜谱辅料:虾米 25克

菜谱分类:高脂血症调理,骨质疏松调理,减肥瘦身调理,高血压调理,糖尿病调理
菜谱主料:豆腐 100克 番茄 150克 鸡蛋 70克 虾米 20克 洋葱 30克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,营养不良调理,贫血调理,滋阴调理
菜谱主料:猪肉(肥瘦) 500克
菜谱辅料:虾米 30克 香菇（鲜） 30克 韭菜 750克

菜谱主料:冬瓜 400克
菜谱辅料:虾米 40克 海带(鲜) 25克 黄芪 5克 香菇（鲜） 15克

菜谱分类:家常菜
菜谱主料:冬瓜 200克
菜谱辅料:虾米 15克 粉丝 50克

菜谱分类:家常菜,营养不良调理,健脾开胃调理
菜谱主料:大白菜(白梗) 250克
菜谱辅料:葱白 100克 虾米 25克

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,动脉硬化调理
菜谱主料:豆腐 500克
菜谱辅料:虾米 15克

菜谱分类:健脾开胃食谱,家常菜,清热解毒食谱,夏季养生食谱,糖尿病食谱
菜谱主料:苦瓜 250克
菜谱辅料:虾米 50克

菜谱分类:幼儿食谱,清热解毒调理,利尿调理
菜谱主料:白菜 250克 虾米 50克 火腿 10克 香菇（干） 30克

菜谱分类:四川菜,补虚养身调理,夏季养生调理,营养不良调理,滋阴调理
菜谱主料:北京填鸭 2500克
菜谱辅料:海参（水浸） 50克 糯米 100克 鸡胸脯肉 50克 火腿 25克 虾米 25克 豌豆 25克 香菇（鲜） 25克 冬笋 25克 莲子 25克 鸡蛋清 25克

菜谱分类:家常菜,补血调理,养颜美容调理
菜谱主料:菠菜 750克
菜谱辅料:虾米 25克 芝麻 25克