孕食谱菜谱大全-学烧菜网

孕食谱菜谱大全

分类:家常菜,滋阴食谱,营养不良食谱,补虚养身食谱,青少年食谱
主料:鸭肉 350克
辅料:子姜 300克鸡蛋清 10克辣椒(红、尖) 50克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 麻辣:7 浏览:156

名称: 手抓饭

分类:快餐/主食,特色菜,新疆菜,脚气食谱,便秘食谱
主料:糙米 1000克
辅料:土豆 100克洋葱 100克胡萝卜 100克

推荐:6 营养:8 难易:8 时间:5 浏览:416

名称: 炒米粉

分类:快餐/主食,健脾开胃调理,营养不良调理,青少年食谱
主料:籼米粉（排米粉） 300克
辅料:木耳(水发) 20克胡萝卜 50克鸡肉 75克洋葱 70克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 养颜:3 浏览:264

名称: 干煸鳝片

分类:四川菜,青少年食谱,营养不良调理,接触电离辐射人员食谱,运动员食谱
主料:鳝鱼 300克
辅料:芹菜 75克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:7 浏览:1163

名称: 参枣米饭

分类:补气调理,补虚养身调理,冬季养生调理,秋季养生调理,孕早期食谱
主料:糯米 200克
辅料:党参 5克枣（干） 10克

推荐:5 营养:7 难易:7 时间:3 养颜:5 浏览:42

名称: 桑葚酒醋

分类:饮料,肺调养食谱,肾调养食谱,明目食谱,补血食谱,乌发食谱
主料:桑椹 600克江米酒 600克冰糖 250克陈醋 100克

推荐:4 营养:4 难易:7 时间:1 浏览:161

名称: 松仁玉米

分类:家常菜,补虚养身食谱,营养不良食谱,健脾开胃食谱,便秘食谱,老人食谱
主料:玉米（鲜） 400克松子仁 100克
辅料:辣椒(红、尖) 15克青椒 20克小葱 2克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:3 麻辣:2 浏览:678

名称: 云罗黄鱼

分类:清真菜,补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱
主料:大黄鱼 750克
辅料:粉丝 50克玉米面（黄） 3克鸡蛋黄 150克

推荐:5 营养:5 难易:7 时间:5 浏览:11

名称: 蔬菜沙拉

分类:私家菜,围孕期食谱,减肥瘦身调理,青少年食谱,便秘调理
主料:圆白菜 200克番茄 80克黄瓜 60克
辅料:青椒 30克洋葱 30克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:4 麻辣:2 浏览:325

分类:家常菜,防癌抗癌食谱,健脾开胃食谱,贫血食谱,补虚养身食谱
主料:香菇（鲜） 300克
辅料:猪肋条肉（五花肉） 150克

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