分类:快餐/主食,骨质疏松食谱,营养不良食谱,老人食谱,学生膳食,单身食谱
主料:稻米 100克
辅料:草鱼 100克 腐竹 50克 生菜（花叶） 30克 枸杞子 10克

分类:快餐/主食,营养不良食谱,气血双补食谱,老人食谱,补虚养身食谱
主料:草鱼 500克 稻米 250克
辅料:干贝 25克

分类:春季养生调理,糖尿病调理,高脂血症调理,高血压调理
主料:粳米 150克 鳕鱼 200克
辅料:青豆 20克 草菇 50克

分类:山东菜,营养不良调理,健脾开胃调理,私家菜,青少年食谱
主料:鲆 200克
辅料:冬笋 10克 木耳(水发) 10克 鸡蛋清 25克

分类:湖北菜,通乳调理,补气调理
主料:黑鱼 400克
辅料:鸡蛋 120克 淀粉(蚕豆) 8克

分类:山东菜,家常菜,高血压调理,营养不良调理
主料:鲆 200克
辅料:冬笋 30克 木耳(水发) 30克 鸡蛋 70克

分类:清真菜,补虚养身食谱,增肥食谱,营养不良食谱,健脾开胃食谱
主料:鲻鱼 150克
辅料:鸡蛋黄 40克 淀粉(玉米) 50克

分类:山东菜,营养不良调理,健脾开胃调理,私家菜,青少年食谱
主料:鲆 200克
辅料:冬笋 10克 木耳(水发) 10克 鸡蛋清 25克 淀粉(蚕豆) 15克

分类:家常菜,营养不良食谱,学龄期儿童食谱,老人食谱,利尿食谱
主料:黑鱼 1000克
辅料:玉兰片 25克 香菜 5克

分类:私家菜,营养不良调理,学龄前儿童食谱,补虚养身调理
主料:鲤鱼 2000克
辅料:鸡骨架 300克 猪排骨(大排) 500克 白菜 500克 粉丝 400克 香菇（鲜） 200克 豆腐 200克 鸡蛋 100克