分类:私家菜,营养不良调理,青少年食谱,单身食谱
主料:猪肉(肥瘦) 500克 白菜 1000克
辅料:鸡蛋 100克 粉丝 200克

分类:清真菜,补血调理,冬季养生调理,壮腰健肾调理,营养不良调理
主料:羊肉(瘦) 500克 鱼丸 300克
辅料:海参（水浸） 100克 鸡肉 200克 玉兰片 120克 红萝卜 100克 油皮 100克 白菜 300克

分类:沿江菜,冬季养生调理,肢寒畏冷调理,壮腰健肾调理,补阳调理
主料:羊肉(肥瘦) 500克

分类:家常菜
主料:甲鱼 500克
辅料:大白菜(青口) 100克 冬瓜 100克 白萝卜 100克 枣（干） 20克 枸杞子 10克

分类:特色菜,营养不良调理,补虚养身调理,术后调理,孕妇食谱
主料:鲫鱼 1500克
辅料:粉丝 200克 白菜 100克 菠菜 100克

分类:四川菜,营养不良调理,补虚养身调理,特色菜
主料:鸡 500克

分类:浙江菜
主料:鸡胸脯肉 100克 鸡肫 100克 虾仁 100克 猪腰子 100克 牛里脊肉 100克 鱿鱼(鲜) 100克 鹅肠 100克 鸡腰子 100克 冬笋 150克 腌雪里蕻 50克 菠菜 150克 生菜 150克 油条 100克 粉丝 150克 豆腐(南) 150克

分类:家常菜,营养不良食谱,冬季养生食谱,肢寒畏冷食谱,低温环境作业人群食谱
主料:面条(标准粉) 500克 牛肉（瘦） 800克
辅料:香菇（鲜） 150克 金针菇 150克 韭菜 30克 白菜 200克 茼蒿 150克 金枪鱼 50克 海带(鲜) 100克 萝卜 30克 芝麻 50克 柠檬 50克

分类:特色菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理,孕妇食谱
主料:鲫鱼 500克 竹荪(干) 30克
辅料:猪肉(瘦) 150克 平菇 150克 泡菜 150克 猪脑 100克 鸭掌 100克 鸭肠 100克 芥菜头 100克 粉丝 100克 海白菜 100克

分类:东北菜,补虚养身调理,益智补脑调理,气血双补调理,营养不良调理
主料:海参（水浸） 100克 猪腰子 75克 干贝 30克 白菜 150克 鱼肚 50克 鱼丸 75克 鲍鱼干 30克 粉条 15克 猪肚 50克 鸡肉 50克 冬笋 50克