分类:河南菜,营养不良调理,健脾开胃调理,家常菜,青少年食谱
主料:猪肉(肥瘦) 200克
辅料:冬笋 40克 鸡蛋 30克 木耳(水发) 25克 淀粉(蚕豆) 10克 黄花菜（干） 25克 青豆 15克

分类:孕妇食谱,水肿调理,孕早期食谱,通乳调理,保胎调理,清热解毒调理
主料:鲤鱼 250克 赤小豆 100克

分类:四川菜,健脾开胃调理,孕妇食谱,学龄期儿童食谱,营养不良调理
主料:茄子(紫皮、长) 500克
辅料:草鱼 300克

分类:补血调理,补虚养身调理,孕中期食谱,明目调理
主料:猪舌 250克 猪肝 500克 玉兰片 150克 猪心 250克 猪肉(肥瘦) 150克 萝卜 300克
辅料:蘑菇（干） 50克

分类:家常菜,滋阴食谱,健脾开胃食谱
主料:鸭掌 300克
辅料:鸡胸脯肉 150克 豌豆苗 25克 火腿 15克

分类:快餐/主食,单身食谱,营养不良食谱
主料:面条(富强粉) 200克
辅料:豆腐干 25克 鸡蛋 50克 芹菜 15克 绿豆芽 15克 香菜 10克 胡萝卜 20克 花生粉 30克

分类:家常菜,月经不调食谱,健脾开胃食谱,学龄期儿童食谱,孕早期食谱
主料:鸡翅 500克
辅料:白菜 50克

分类:快餐/主食,贫血食谱,便秘食谱,糖尿病食谱,高血压食谱
主料:小麦面粉 300克 牛肉(肥瘦) 400克
辅料:荸荠 200克 肥膘肉 50克 大葱 20克

分类:私家菜,青少年食谱,老人食谱,延缓衰老调理,高血压调理
主料:茄子 400克
辅料:鸡蛋 40克

分类:广东菜,便秘调理,防癌抗癌调理,清热去火调理,老人食谱
主料:大白菜(白梗) 1000克
辅料:发菜（干） 10克 火腿 20克 虾仁 300克 猪肉(瘦) 100克 猪肉(肥) 30克 猪肋条肉（五花肉） 300克 鸡蛋清 50克 猪肉皮 30克 鸡骨架 500克 金针菇 100克