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-> 小鱼+豆腐菜谱大全
小鱼+豆腐菜谱大全
名称:
鱼香
豆腐
分类
:私家菜,骨质疏松调理,青少年食谱,小儿佝偻病调理
主料
:
豆腐
500克
推荐:
7
营养:
6
难易:
7
时间:
7
减肥:
6
麻辣:
7
浏览:
332
名称:
鲫鱼炖
豆腐
分类
:私家菜,营养不良食谱,补虚养身食谱,气血双补食谱,骨质疏松食谱
主料
:
豆腐(北)
250克
鲫鱼
500克
猪肉(肥瘦)
75克
辅料
:
韭菜
50克
推荐:
6
营养:
7
难易:
5
时间:
5
浏览:
271
名称:
黄鱼烧
豆腐
分类
:私家菜,孕妇食谱,青少年食谱,老人食谱,动脉硬化食谱
主料
:
大黄鱼
300克
豆腐(北)
500克
辅料
:
木耳(干)
25克
油菜心
30克
推荐:
8
营养:
8
难易:
7
时间:
7
养颜:
6
浏览:
377
名称:
鲶鱼炖
豆腐
分类
:东北菜,通乳调理,产后恢复调理,孕妇食谱,补虚养身调理
主料
:
鲶鱼
600克
豆腐
500克
辅料
:
香菜
15克
推荐:
6
营养:
8
难易:
7
时间:
5
养颜:
6
浏览:
2032
名称:
鲫鱼炖
豆腐
分类
:家常菜,补虚养身调理,气血双补调理,通乳调理,水肿调理
主料
:
鲫鱼
400克
豆腐(北)
300克
推荐:
8
营养:
9
难易:
6
时间:
6
养颜:
5
浏览:
1346
名称:
鲫鱼
豆腐
汤
分类
:家常菜,骨质疏松食谱,营养不良食谱,老人食谱,青少年食谱,通乳食谱
主料
:
豆腐(南)
200克
鲫鱼
200克
辅料
:
火腿
25克
香菇(鲜)
15克
油菜心
25克
推荐:
7
营养:
7
难易:
6
时间:
6
浏览:
566
名称:
鱼头炖
豆腐
分类
:益智补脑食谱,青少年食谱,学生膳食,老人食谱
主料
:
鲤鱼
400克
豆腐(北)
500克
辅料
:
香菜
10克
推荐:
7
营养:
8
难易:
7
时间:
7
浏览:
407
名称:
鲫鱼
豆腐
汤
分类
:补虚养身食谱,产后调理食谱,乳母食谱,气血双补食谱,胃调养食谱
主料
:
鲫鱼
640克
豆腐(北)
400克
推荐:
7
营养:
8
难易:
6
养颜:
6
浏览:
726
名称:
鱼头
豆腐
汤
分类
:广东菜,高血压食谱,冠心病食谱,高脂血症食谱,肾调养食谱
主料
:
鲢鱼头
600克
豆腐(南)
400克
辅料
:
冬笋
75克
香菇(鲜)
25克
青蒜
20克
推荐:
7
营养:
8
难易:
6
时间:
5
养颜:
6
浏览:
905
名称:
鲢鱼炖
豆腐
分类
:补虚养身调理,气血双补调理
主料
:
鲢鱼
750克
豆腐
500克
辅料
:
香菇(鲜)
30克
油菜心
30克
金华火腿
20克
推荐:
7
营养:
8
难易:
6
时间:
4
养颜:
7
浏览:
523
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