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-> 咸鱼炖豆腐菜谱大全
咸鱼炖豆腐菜谱大全
名称:
炖
豆腐
分类
:私家菜,骨质疏松食谱,更年期食谱,营养不良食谱,老人食谱
主料
:
豆腐(北)
250克
辅料
:
玉兰片
25克
胡萝卜
25克
油菜
25克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
6
浏览:
475
名称:
鱼头炖
豆腐
分类
:益智补脑食谱,青少年食谱,学生膳食,老人食谱
主料
:
鲤鱼
400克
豆腐(北)
500克
辅料
:
香菜
10克
推荐:
7
营养:
8
难易:
7
时间:
7
浏览:
391
名称:
鲫鱼炖
豆腐
分类
:私家菜,营养不良食谱,补虚养身食谱,气血双补食谱,骨质疏松食谱
主料
:
豆腐(北)
250克
鲫鱼
500克
猪肉(肥瘦)
75克
辅料
:
韭菜
50克
推荐:
6
营养:
7
难易:
5
时间:
5
浏览:
256
名称:
鲶鱼炖
豆腐
分类
:东北菜,通乳调理,产后恢复调理,孕妇食谱,补虚养身调理
主料
:
鲶鱼
600克
豆腐
500克
辅料
:
香菜
15克
推荐:
6
营养:
8
难易:
7
时间:
5
养颜:
6
浏览:
1972
名称:
鲫鱼炖
豆腐
分类
:家常菜,补虚养身调理,气血双补调理,通乳调理,水肿调理
主料
:
鲫鱼
400克
豆腐(北)
300克
推荐:
8
营养:
9
难易:
6
时间:
6
养颜:
5
浏览:
1329
名称:
香辣
豆腐
分类
:私家菜,青少年食谱,学生膳食,高脂血症调理,减肥瘦身调理
主料
:
豆腐
500克
辅料
:
辣椒(青、尖)
50克
推荐:
7
营养:
7
难易:
6
时间:
7
减肥:
6
养颜:
3
麻辣:
7
浏览:
170
名称:
松子炖
豆腐
分类
:私家菜,骨质疏松调理,更年期综合症调理,老人食谱,学生膳食
主料
:
豆腐
250克
辅料
:
松子(炒)
30克
火腿
20克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
6
浏览:
42
名称:
虾仁炖
豆腐
分类
:北京菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,骨质疏松调理,孕妇食谱
主料
:
豆腐
400克
辅料
:
虾仁
150克
毛豆
50克
推荐:
7
营养:
8
难易:
7
时间:
6
养颜:
5
浏览:
258
名称:
鲜蘑炖
豆腐
分类
:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,孕妇食谱,动脉硬化调理,老人食谱
主料
:
蘑菇(鲜蘑)
150克
豆腐
450克
辅料
:
冬笋
10克
蒜苔
10克
推荐:
8
营养:
8
难易:
7
时间:
7
减肥:
6
养颜:
6
浏览:
209
名称:
丝瓜炖
豆腐
分类
:私家菜,减肥瘦身调理,清热解毒调理,咳嗽调理,养颜美容调理
主料
:
豆腐
250克
丝瓜
100克
推荐:
8
营养:
7
难易:
7
时间:
7
养颜:
6
浏览:
3171
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