铁板豆腐菜谱大全-学烧菜网

铁板豆腐菜谱大全

分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,单身食谱
主料:豆腐 300克
辅料:咸鸭蛋 75克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:4 养颜:6 浏览:192

名称: 烫豆腐

分类:家常菜,骨质疏松调理,补虚养身调理,单身食谱,防癌抗癌调理
主料:豆腐(南) 1000克

推荐:7 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:6 麻辣:4 浏览:413

名称: 塌嫩豆腐

分类:湖南菜,孕妇食谱,学龄前儿童食谱,骨质疏松调理,动脉硬化调理
主料:豆腐 700克
辅料:鸡蛋 150克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:419

名称: 砂锅豆腐

分类:东北菜,营养不良食谱,美容养颜食谱,健脾开胃食谱,青少年食谱
主料:豆腐(南) 500克
辅料:油菜心 50克虾仁 50克蘑菇(鲜蘑) 50克

推荐:7 营养:9 难易:7 时间:5 养颜:6 麻辣:4 浏览:453

名称: 纸包豆腐

分类:私家菜,骨质疏松调理,养颜美容调理,减肥瘦身调理
主料:豆腐 250克
辅料:生菜 100克胡萝卜 50克

推荐:4 营养:7 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:5 浏览:44

名称: 蛋黄豆腐

分类:家常菜,骨质疏松调理,营养不良调理,益智补脑调理,学生膳食
主料:豆腐(北) 300克
辅料:青蒜 50克虾米 25克咸鸭蛋 60克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:154

名称: 肠旺豆腐

分类:私家菜,补血调理,营养不良调理
主料:豆腐(北) 150克腊肠 200克鸭血(白鸭) 300克
辅料:白果（鲜） 15克

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:7 麻辣:4 浏览:36

名称: 白玉豆腐

分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,更年期综合症调理
主料:豆腐(南) 600克
辅料:榨菜 10克虾米 10克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:2 浏览:279

名称: 春白豆腐

分类:营养不良调理,私家菜,养颜美容调理
主料:豆腐 500克
辅料:鸡蛋 100克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 养颜:6 浏览:17

名称: 锅塌豆腐

分类:北京菜
主料:豆腐(北) 400克
辅料:鸡蛋黄 130克小麦面粉 100克虾籽 15克

推荐:5 营养:5 难易:6 时间:6 浏览:170

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