蒜蓉菠菜菜谱大全-学烧菜网

蒜蓉菠菜菜谱大全

名称: 蒜泥菠菜

分类:私家菜,围孕期食谱,高血压调理,糖尿病调理,便秘调理
主料:菠菜 350克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 浏览:406

名称: 素炒菠菜

分类:微波食谱
主料:菠菜 300克

推荐:8 营养:3 难易:8 时间:8 减肥:1 养颜:5 浏览:294

名称: 素炒菠菜

分类:私家菜,围孕期食谱,高血压食谱,糖尿病食谱,贫血食谱
主料:菠菜 500克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:6 浏览:271

分类:贫血调理,家常菜,便秘调理,老人食谱
主料:菠菜 250克鸡肉 50克
辅料:鸡蛋清 25克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 浏览:74

分类:养颜美容调理,春季养生调理,围孕期食谱,高血压调理,高脂血症调理
主料:粳米 100克
辅料:菠菜 50克草鱼 30克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:1 养颜:5 浏览:31

名称: 香酥菠菜

分类:便秘调理,私家菜
主料:菠菜 500克

推荐:5 营养:5 难易:7 时间:7 浏览:64

名称: 粉丝菠菜

分类:私家菜,围孕期食谱,高血压食谱,贫血食谱,便秘食谱
主料:菠菜 250克粉丝 50克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 浏览:752

名称: 肉末菠菜

分类:特色菜,围孕期食谱,高血压调理,糖尿病调理,贫血调理,便秘调理
主料:菠菜 500克
辅料:猪肋条肉（五花肉） 50克香菇（鲜） 30克沙丁鱼 10克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:7 养颜:6 浏览:274

名称: 水晶菠菜

分类:家常菜,便秘调理,贫血调理
主料:菠菜 300克

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:2 浏览:36

名称: 锅塌菠菜

分类:私家菜,便秘调理
主料:菠菜 200克
辅料:鸡蛋 150克小麦面粉 20克

推荐:5 营养:5 难易:6 时间:5 浏览:53

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