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生菜豆腐菜谱大全
菜谱大全条件:
生菜豆腐
菜谱名称:
雪菜
豆腐
菜谱分类
:私家菜
菜谱主料
:
豆腐
200克
菜谱辅料
:
芥菜
80克
猪肉(瘦)
100克
红辣椒
50克
浏览:
73
菜谱名称:
榨菜
豆腐
菜谱分类
:私家菜,清热解毒调理,健脾开胃调理,单身食谱,骨质疏松调理
菜谱主料
:
豆腐(北)
400克
菜谱辅料
:
榨菜
30克
辣椒(青、尖)
40克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
7
减肥:
3
养颜:
6
麻辣:
4
浏览:
41
菜谱名称:
菠菜
豆腐
汤
菜谱分类
:家常菜,养颜美容调理,补血调理,补虚养身调理
菜谱主料
:
菠菜
250克
豆腐(南)
250克
菜谱辅料
:
虾米
25克
推荐:
8
营养:
8
难易:
7
时间:
7
减肥:
6
养颜:
6
浏览:
386
菜谱名称:
白菜炒
豆腐
菜谱分类
:家常菜,骨质疏松食谱,老人食谱,更年期食谱
菜谱主料
:
豆腐(北)
300克
小白菜
200克
推荐:
6
营养:
7
难易:
6
时间:
6
减肥:
5
养颜:
5
浏览:
207
菜谱名称:
酸菜蒸
豆腐
菜谱分类
:私家菜,减肥瘦身调理,养颜美容调理,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,孕妇食谱
菜谱主料
:
豆腐
250克
菜谱辅料
:
酸白菜
75克
推荐:
7
营养:
7
难易:
8
时间:
7
减肥:
6
养颜:
6
浏览:
68
菜谱名称:
菠菜炖
豆腐
菜谱分类
:私家菜,围孕期食谱,养颜美容调理,糖尿病调理
菜谱主料
:
菠菜
400克
豆腐(北)
400克
推荐:
6
营养:
5
难易:
7
时间:
7
养颜:
6
浏览:
360
菜谱名称:
紫菜
豆腐
汤
菜谱分类
:特色菜,学龄前儿童食谱,高血压调理,骨质疏松调理,健脾开胃调理,孕早期食谱
菜谱主料
:
豆腐(北)
200克
菜谱辅料
:
猪肉(瘦)
50克
紫菜(干)
20克
推荐:
8
营养:
7
难易:
7
时间:
8
养颜:
6
浏览:
529
菜谱名称:
香菜拌
豆腐
菜谱分类
:家常菜,感冒调理,动脉硬化调理,补虚养身调理,气血双补调理,骨质疏松调理
菜谱主料
:
豆腐(南)
500克
菜谱辅料
:
香菜
30克
推荐:
8
营养:
7
难易:
9
时间:
9
减肥:
5
养颜:
6
浏览:
56
菜谱名称:
菜胆
豆腐
丸
菜谱分类
:私家菜
菜谱主料
:
油菜
150克
豆腐
75克
菜谱辅料
:
香菇(鲜)
50克
红萝卜
30克
推荐:
5
营养:
6
难易:
6
时间:
5
浏览:
22
菜谱名称:
蔬菜
豆腐
泥
菜谱分类
:家常菜,养颜美容调理,学龄前儿童食谱,老人食谱,肠炎调理
菜谱主料
:
豆腐
200克
豌豆
50克
菜谱辅料
:
胡萝卜
10克
鸡蛋黄
20克
推荐:
7
营养:
8
难易:
7
时间:
6
减肥:
6
养颜:
7
浏览:
83
菜谱名称:
淡菜
豆腐
汤
菜谱分类
:胃调养食谱,健脾开胃食谱,肾调养食谱,肝调养食谱,补气食谱
菜谱主料
:
豆腐(南)
200克
菜谱辅料
:
淡菜(干)
50克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
6
养颜:
5
浏览:
182
菜谱名称:
白菜
豆腐
卷
菜谱分类
:清真菜,骨质疏松食谱,营养不良食谱,清热解毒食谱,益智补脑食谱
菜谱主料
:
白菜
300克
豆腐(南)
500克
菜谱辅料
:
鸡肉
100克
鸡蛋
60克
冬笋
50克
香菇(鲜)
50克
推荐:
8
营养:
8
难易:
7
时间:
6
浏览:
61
菜谱名称:
白菜
豆腐
煲
菜谱分类
:家常菜,皮肤病调理,青少年食谱,老人食谱
菜谱主料
:
白菜
500克
豆腐(南)
200克
菜谱辅料
:
猪肋条肉(五花肉)
100克
木耳(水发)
25克
推荐:
7
营养:
8
难易:
6
时间:
6
养颜:
6
浏览:
360
菜谱名称:
紫菜
豆腐
汤
菜谱分类
:家常菜,骨质增生调理,甲状腺疾病调理,肾调养调理,高血压调理,骨质疏松调理
菜谱主料
:
豆腐
200克
菜谱辅料
:
紫菜(干)
15克
推荐:
8
营养:
7
难易:
8
时间:
8
减肥:
5
养颜:
6
浏览:
561
菜谱名称:
韭菜拌
豆腐
菜谱分类
:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,更年期综合症调理
菜谱主料
:
豆腐(南)
300克
菜谱辅料
:
腌韭菜花
50克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
8
减肥:
4
养颜:
6
浏览:
51
菜谱名称:
芹菜炝
豆腐
菜谱分类
:私家菜,青少年食谱,高血压食谱,高脂血症食谱,动脉硬化食谱
菜谱主料
:
豆腐(北)
250克
芹菜
150克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
8
减肥:
6
养颜:
3
浏览:
68
菜谱名称:
白菜
豆腐
丁
菜谱分类
:私家菜,老人食谱,养颜美容调理,减肥瘦身调理,清热解毒调理
菜谱主料
:
白菜
400克
豆腐
100克
推荐:
8
营养:
7
难易:
8
时间:
8
减肥:
8
养颜:
8
浏览:
217
菜谱名称:
砂锅白菜炖
豆腐
菜谱分类
:私家菜,学龄前儿童食谱,老人食谱,骨质疏松调理,清热解毒调理
菜谱主料
:
豆腐(北)
500克
白菜
500克
推荐:
8
营养:
7
难易:
7
时间:
7
减肥:
7
养颜:
8
浏览:
377
菜谱名称:
焖
豆腐
菜谱分类
:私家菜,骨质疏松调理
菜谱主料
:
豆腐
300克
推荐:
7
营养:
7
难易:
8
时间:
7
养颜:
8
浏览:
127
菜谱名称:
烧
豆腐
菜谱分类
:家常菜,骨质疏松调理,学生膳食,营养不良调理
菜谱主料
:
豆腐(北)
200克
推荐:
6
营养:
6
难易:
6
时间:
6
浏览:
696
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私家菜
清热解毒调理
健脾开胃调理
单身食谱
骨质疏松调理
家常菜
养颜美容调理
补血调理
补虚养身调理
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豆腐
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骨质
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开胃
清热解毒
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补血
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养颜
白菜
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糖尿病
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高血压
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紫菜
动脉硬化
感冒
气血
香菜
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蔬菜
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淡菜
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