上海青菜谱大全-学烧菜网

上海青菜谱大全

名称: 上海酱鸭

分类:上海菜,健脾开胃调理,营养不良调理,补虚养身调理,便秘调理
主料:鸭 2000克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:4 养颜:2 浏览:101

名称: 上海蒸鱼

分类:补虚养身调理,上海菜,益智补脑调理,营养不良调理,老人食谱
主料:鳜鱼 500克
辅料:冬笋 40克火腿 30克香菇（鲜） 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 养颜:3 浏览:282

名称: 上海蒸鱼

分类:家常菜,高血压调理,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理
主料:草鱼 750克
辅料:香菇（鲜） 25克火腿 20克冬笋 20克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 浏览:167

分类:上海菜,月经不调食谱,气血双补食谱,青少年食谱,健脾开胃食谱
主料:鸡 1000克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:3 浏览:83

分类:上海菜
主料:猪腿肉 4500克

推荐:1 营养:6 难易:1 时间:1 浏览:38

分类:私家菜,贫血调理,滋阴调理,健脾开胃调理
主料:猪肋条肉（五花肉） 500克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:3 养颜:4 浏览:26

分类:上海菜
主料:猪肉(瘦) 2500克

推荐:2 营养:6 难易:2 时间:3 浏览:58

分类:上海菜,私家菜,健脾开胃调理,补虚养身调理,营养不良调理
主料:鸭 1500克

推荐:5 营养:7 难易:4 时间:4 养颜:1 浏览:75

分类:上海菜,健脾开胃调理,营养不良调理,特色菜,运动员食谱
主料:牛肉（瘦） 5000克

推荐:4 营养:6 难易:4 时间:1 麻辣:5 浏览:39

分类:上海菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,贫血食谱,健脾开胃食谱
主料:猪小排（猪肋排） 5000克
辅料:淀粉(豌豆) 70克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:4 养颜:5 浏览:995

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