山药莲子粥菜谱大全-学烧菜网

山药莲子粥菜谱大全

分类:脾调养调理,肾调养调理,补虚养身调理,月经不调调理,肾炎调理
主料:山药(干) 30克莲子 30克薏米 30克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:4 养颜:5 浏览:105

分类:腹泻调理,脾调养调理,补虚养身调理
主料:小米 100克薏米 30克
辅料:莲子 15克枣（干） 10克山药 30克

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:4 浏览:474

分类:防癌抗癌调理,胃调养调理,补虚养身调理,补气调理,老人食谱
主料:玉米(黄，干) 90克
辅料:山药 60克莲子 50克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:151

分类:秋季养生调理,脾调养调理,咳嗽调理,肾调养调理,补气调理
主料:粳米 100克山药 100克
辅料:杏仁 20克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 养颜:4 浏览:757

分类:糖尿病食谱
主料:薏米 30克山药(干) 60克

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:5 浏览:148

分类:咳嗽调理,气血双补调理,健脾开胃调理,贫血调理,补虚养身调理
主料:粳米 100克
辅料:山药 50克鹌鹑肉 300克

推荐:6 营养:8 难易:4 时间:6 浏览:30

名称: 山药粥

分类:补虚养身食谱,快餐/主食,乳母食谱
主料:山药 100克粳米 200克

推荐:8 营养:8 难易:9 时间:6 浏览:1813

分类:补虚养身调理,延缓衰老调理,老人食谱,失眠调理,气血双补调理
主料:粳米 50克芡实米 50克山药 50克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:5 减肥:5 养颜:5 浏览:327

分类:快餐/主食,健脾开胃调理,失眠调理,脾调养调理,补虚养身调理
主料:山药 50克莲子 50克葡萄干 50克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:5 浏览:92

分类:快餐/主食,秋季养生调理,营养不良调理,老人食谱,补虚养身调理
主料:粳米 100克鹌鹑肉 300克
辅料:山药 50克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:4 浏览:31

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