肉沫木耳菜谱大全-学烧菜网

肉沫木耳菜谱大全

名称: 肉末木耳

分类:家常菜,贫血调理,养颜美容调理,延缓衰老调理
主料:木耳(水发) 300克
辅料:猪肉(肥瘦) 100克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 养颜:6 浏览:127

名称: 三丝木耳

分类:私家菜,学生膳食,单身食谱,营养不良调理,健脾开胃调理
主料:猪肉(肥瘦) 120克木耳(干) 30克
辅料:柿子椒 50克青椒 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 浏览:626

分类:理气调理,心调养调理,高血压调理,利尿调理,便秘调理,健脾开胃调理
主料:鸡 150克鸡蛋 70克木耳(干) 100克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 养颜:5 浏览:68

分类:家常菜,高血压食谱,高脂血症食谱,滋阴食谱,老人食谱
主料:蛤蜊 150克
辅料:豆腐(南) 100克韭菜 100克木耳(水发) 20克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 浏览:34

名称: 木耳粥

分类:滋阴调理,肺调养调理,咳嗽调理,高血压调理,便秘调理
主料:粳米 100克
辅料:木耳(干) 5克枣（干） 5克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:2 浏览:271

名称: 木耳粥

分类:止血调理,便秘调理,防癌抗癌调理,高血压调理,月经不调调理,动脉硬化调理
主料:木耳(水发) 100克籼米 100克
辅料:白菜 50克猪肉(瘦) 50克虾米 25克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 养颜:2 浏览:133

名称: 葱烧木耳

分类:家常菜
主料:木耳(水发) 400克
辅料:大葱 100克

名称: 木耳鲜鱿

分类:私家菜,贫血调理,接触电离辐射人员食谱,青少年食谱,孕早期食谱
主料:鱿鱼(鲜) 360克木耳(干) 15克
辅料:胡萝卜 20克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 浏览:172

名称: 木耳豆腐

分类:私家菜,骨质疏松调理,更年期综合症调理,老人食谱,养颜美容调理
主料:豆腐 500克
辅料:木耳(干) 50克金华火腿 30克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 养颜:7 浏览:210

名称: 木耳黄瓜

分类:私家菜,家常菜,单身食谱,减肥瘦身调理,高血压调理,清热解毒调理
主料:黄瓜 500克木耳(水发) 50克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 浏览:297

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