清蒸雨菜谱大全-学烧菜网

清蒸雨菜谱大全

名称: 清蒸鹰龟

分类:皖南菜,防癌抗癌调理,滋阴调理,补血调理,止血调理
主料:乌龟 500克
辅料:火腿 25克

推荐:4 营养:7 难易:4 时间:3 浏览:164

名称: 清蒸鲫鱼

分类:补虚养身调理,产后恢复调理,利尿调理,气血双补调理,健脾开胃调理
主料:鲫鱼 800克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:3 浏览:203

名称: 清蒸鲥鱼

分类:江苏菜,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理,冠心病调理
主料:鲥鱼 750克
辅料:猪网油 100克香菇（鲜） 40克虾米 2克火腿 30克春笋 60克

推荐:5 营养:8 难易:4 时间:4 浏览:120

名称: 清蒸鲍鱼

分类:东北菜,明目调理,滋阴调理,夜尿多调理,肝调养调理
主料:鲍鱼 200克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:5 浏览:718

名称: 清蒸带鱼

分类:浙江菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,学龄期儿童食谱
主料:带鱼 750克
辅料:冬笋 15克香菇（鲜） 3克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:1192

名称: 清蒸白鱼

分类:东北菜,营养不良调理,补虚养身调理,脾调养调理,水肿调理
主料:白鱼 700克
辅料:肥膘肉 50克玉兰片 25克火腿 25克油菜 20克

推荐:7 营养:8 难易:5 时间:5 养颜:3 麻辣:2 浏览:256

名称: 清蒸鱿鱼

分类:微波食谱
主料:鱿鱼(鲜) 250克

名称: 清蒸鲈鱼

分类:特色菜,脾调养调理,肝调养调理,水肿调理,孕早期食谱
主料:鲈鱼 600克
辅料:金华火腿 50克香菇（鲜） 70克香菜 15克

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:3 浏览:3262

名称: 清蒸子蟹

分类:清真菜,清热解毒食谱,骨质疏松食谱,滋阴食谱,关节炎食谱
主料:螃蟹 500克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 浏览:221

名称: 清蒸鲫鱼

分类:四川菜,营养不良食谱,老人食谱,孕妇食谱
主料:鲫鱼 400克
辅料:火腿肠 50克冬笋 50克香菇（干） 25克

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:6 浏览:4681

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