青鱼菜谱大全-学烧菜网

青鱼菜谱大全

名称: 炖青鱼

分类:补气调理,脾调养调理,孕晚期食谱
主料:青鱼 400克
辅料:猪肉(肥瘦) 250克鸡蛋 60克

推荐:5 营养:6 难易:6 时间:5 养颜:3 浏览:196

名称: 糟青鱼

分类:四川菜,卤酱菜
主料:青鱼 500克

推荐:3 营养:6 难易:2 时间:1 浏览:59

名称: 青鱼粥

分类:快餐/主食,气血双补食谱,营养不良食谱,老人食谱
主料:粳米 100克
辅料:青鱼 225克韭菜 37克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 浏览:42

名称: 青鱼秃肺

分类:明目调理,上海菜
主料:青鱼肝 250克
辅料:冬笋 25克青蒜 10克淀粉(蚕豆) 5克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 浏览:85

名称: 五柳青鱼

分类:四川菜,延缓衰老调理,防癌抗癌调理,健脾开胃调理,消化不良
主料:青鱼 500克
辅料:胡萝卜 50克柿子椒 50克辣椒(红、尖、干) 100克

推荐:6 营养:6 难易:4 时间:4 减肥:4 养颜:6 麻辣:5 浏览:123

名称: 煮糟青鱼

分类:苏锡菜,冬季养生调理,营养不良调理,学龄期儿童食谱,补虚养身调理
主料:青鱼 700克
辅料:火腿 25克冬笋 25克菠菜 60克香菇（鲜） 25克

推荐:5 营养:7 难易:3 时间:3 浏览:79

名称: 青鱼甩水

分类:苏锡菜,延缓衰老调理,防癌抗癌调理,补气调理,水肿调理
主料:青鱼 800克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:7 浏览:119

名称: 铁排青鱼

分类:特色菜,水肿调理,肾炎调理,肝炎调理,孕中期食谱
主料:青鱼 500克
辅料:洋葱 30克豌豆 50克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 浏览:106

名称: 侉炖青鱼

分类:私家菜,防癌抗癌调理,延缓衰老调理,青少年食谱,营养不良调理
主料:青鱼 400克
辅料:猪肉(肥瘦) 50克鸡蛋 100克玉米面（白） 10克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:141

名称: 蛙式青鱼

分类:江西菜,补虚养身调理,营养不良调理,青少年食谱,孕妇食谱
主料:青鱼 500克
辅料:松花蛋（鸭蛋） 20克蛋糕 20克冬笋 100克香菇（鲜） 20克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 麻辣:7 浏览:49

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