分类:私家菜,养颜美容调理,防癌抗癌调理,动脉硬化调理
主料:菜花 250克
辅料:青椒 15克 胡萝卜 15克 虾米 15克

分类:私家菜,高血压调理,糖尿病调理,痛风调理,高脂血症调理
主料:青椒 150克 黄瓜 150克

分类:私家菜,益智补脑食谱,贫血食谱,糖尿病食谱,明目食谱
主料:鳝鱼 250克 青椒 100克

分类:北京菜,家常菜,贫血调理,青少年食谱,健脾开胃调理
主料:青椒 200克 猪肉(瘦) 125克

分类:养颜美容调理
主料:猪肉(瘦) 300克 青椒 100克
辅料:鸡蛋清 30克

分类:私家菜,健脾开胃调理,养颜美容调理,老人食谱
主料:青椒 150克 丝瓜 150克

分类:家常菜,健脾开胃调理,消化不良,贫血调理
主料:松花蛋（鸭蛋） 100克 青椒 200克

分类:私家菜,骨质疏松调理,延缓衰老调理,神经衰弱调理,补虚养身调理
主料:田鸡 300克
辅料:红辣椒 20克 青椒 30克

分类:家常菜
主料:墨鱼仔 300克
辅料:青椒 150克

分类:私家菜,骨质疏松调理,高脂血症调理,动脉硬化调理,贫血调理
主料:腐竹 250克 青椒 250克 蘑菇(鲜蘑) 100克
辅料:大葱 2克 姜 2克 盐 2克 香油 2克 酱油 2克 料酒 2克