青菜豆腐菜谱大全-学烧菜网

青菜豆腐菜谱大全

名称: 榨菜豆腐

分类:私家菜,清热解毒调理,健脾开胃调理,单身食谱,骨质疏松调理
主料:豆腐(北) 400克
辅料:榨菜 30克辣椒(青、尖) 40克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:6 麻辣:4 浏览:53

分类:清真菜,贫血食谱,肝炎食谱,肝硬化食谱,益智补脑食谱
主料:豆腐(南) 100克莼菜 150克
辅料:冬笋 50克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 养颜:5 浏览:115

分类:家常菜,养颜美容调理,补血调理,补虚养身调理
主料:菠菜 250克豆腐(南) 250克
辅料:虾米 25克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 浏览:452

分类:家常菜,养颜美容调理,补虚养身调理,夏季养生调理,减肥瘦身调理
主料:豆腐(南) 500克菠菜 200克
辅料:猪肉(瘦) 100克虾米 25克火腿 50克

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:7 浏览:67

分类:私家菜,老人食谱,养颜美容调理,减肥瘦身调理,清热解毒调理
主料:白菜 400克豆腐 100克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:8 浏览:232

分类:私家菜,营养不良调理,老人食谱,高血压调理
主料:大白菜(白梗) 100克豆腐(北) 100克
辅料:虾米 25克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 养颜:6 浏览:481

分类:家常菜,补虚养身调理,夏季养生调理
主料:豆腐(南) 300克菠菜 200克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 浏览:100

分类:清热解毒调理,滋阴调理,减肥瘦身调理,健脾开胃调理,补虚养身调理
主料:豆腐 240克菠菜 200克

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 浏览:68

分类:家常菜,感冒调理,动脉硬化调理,补虚养身调理,气血双补调理,骨质疏松调理
主料:豆腐(南) 500克
辅料:香菜 30克

推荐:8 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:6 浏览:90

分类:私家菜,学龄期儿童食谱,动脉硬化调理,高血压调理,高脂血症调理
主料:豆腐 400克发菜（干） 50克
辅料:竹笋 25克蘑菇(鲜蘑) 125克番茄 50克

推荐:7 营养:8 难易:5 时间:7 减肥:5 养颜:6 浏览:70

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