分类:快餐/主食,营养不良食谱,高血压食谱,糖尿病食谱,健脾开胃食谱
主料:牛排 250克 米饭(蒸) 250克
辅料:洋葱（白皮） 50克

分类:快餐/主食,西餐其他,甜品/点心,单身食谱
主料:小麦富强粉 600克
辅料:酵母 5克 腊肉（烟肉） 50克 奶酪 50克 洋葱 40克 番茄 350克

分类:家常菜,贫血食谱,健脾开胃食谱,青少年食谱
主料:牛肉（瘦） 400克
辅料:洋葱（白皮） 150克 青椒 100克 柿子椒 100克 蘑菇(鲜蘑) 150克

分类:江西菜,快餐/主食,补气调理,健脾开胃调理,贫血调理
主料:籼米粉（排米粉） 500克 牛肉（瘦） 200克
辅料:红辣椒 25克

分类:浙江菜,家常菜,学生膳食,营养不良调理,健脾开胃调理
主料:牛肉(肥瘦) 150克 豆腐干 100克
辅料:红辣椒 25克 鸡蛋清 40克

分类:家常菜,益智补脑调理,健脾开胃调理,营养不良调理,清热去火调理
主料:洋葱 50克 火腿 15克 青豆 15克 鸡蛋 65克

分类:私家菜,补虚养身调理,气血双补调理,冬季养生调理
主料:牛肉(肥瘦) 300克

分类:月经不调调理,健脾开胃调理,学生膳食,运动员食谱,肢寒畏冷调理
主料:鸡腿 400克
辅料:辣椒(青、尖) 20克 樱桃番茄 100克 洋葱 50克

分类:私家菜,营养不良食谱,补虚养身食谱,高血压食谱,糖尿病食谱
主料:猪排骨(大排) 750克
辅料:洋葱（白皮） 250克

分类:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理,气血双补调理
主料:豆腐 400克 牛肉(肥瘦) 100克
辅料:洋葱 50克 鸡蛋 50克 蘑菇（干） 35克 青蒜 50克 西芹 50克 胡萝卜 50克