分类:湖南菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,单身食谱
主料:牛肉(肥瘦) 1000克 土豆 500克

分类:北京菜
主料:猪肉(瘦) 300克 土豆 400克

分类:气血双补食谱,骨质疏松食谱,青少年食谱,老人食谱,更年期食谱
主料:豆腐(南) 150克 牛肉（瘦） 150克

分类:快餐/主食,营养不良调理,补虚养身调理,单身食谱,幼儿食谱
主料:米饭(蒸) 200克
辅料:牛肉（瘦） 100克 豌豆 30克

分类:家常菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,青少年食谱
主料:牛腱子肉 300克 土豆 200克
辅料:枣（干） 15克

分类:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理,气血双补调理
主料:豆腐 400克 牛肉(肥瘦) 100克
辅料:洋葱 50克 鸡蛋 50克 蘑菇（干） 35克 青蒜 50克 西芹 50克 胡萝卜 50克

分类:私家菜,健脾开胃调理,便秘调理
主料:土豆 250克 猪里脊肉 100克

分类:私家菜
主料:猪肋条肉（五花肉） 300克 土豆 200克
辅料:荷叶 100克

分类:快餐/主食,营养不良调理,青少年食谱,贫血调理,健脾开胃调理
主料:牛肉(后腿) 225克 油炒面 250克
辅料:黄瓜 50克 胡萝卜 50克 紫菜(干) 20克 西芹 20克 鸡蛋 100克

分类:快餐/主食,补虚养身调理,营养不良调理,青少年食谱
主料:小麦面粉 500克
辅料:酵母 10克 泡打粉 5克 牛肉（瘦） 200克 生菜 150克