菜谱分类:气血双补食谱,骨质疏松食谱,青少年食谱,老人食谱,更年期食谱
菜谱主料:豆腐(南) 150克 牛肉（瘦） 150克

菜谱分类:私家菜,骨质疏松调理,贫血调理,养颜美容调理,老人食谱
菜谱主料:豆腐 300克 牛肉(肥瘦) 150克
菜谱辅料:胡萝卜 20克 青豆 10克

菜谱分类:湖南菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,单身食谱
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 1000克 土豆 500克

菜谱分类:快餐/主食,营养不良调理,补虚养身调理,单身食谱,幼儿食谱
菜谱主料:米饭(蒸) 200克
菜谱辅料:牛肉（瘦） 100克 豌豆 30克

菜谱分类:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理,气血双补调理
菜谱主料:豆腐 400克 牛肉(肥瘦) 100克
菜谱辅料:洋葱 50克 鸡蛋 50克 蘑菇（干） 35克 青蒜 50克 西芹 50克 胡萝卜 50克

菜谱分类:健脾开胃食谱,骨质疏松食谱,气血双补食谱,家常菜
菜谱主料:牛肉(后腿) 450克
菜谱辅料:豆腐脑 150克 芽菜 20克

菜谱分类:四川菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,动脉硬化调理,高脂血症调理
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 50克 豆腐 200克
菜谱辅料:青蒜 25克

菜谱分类:快餐/主食,补虚养身调理,营养不良调理,青少年食谱
菜谱主料:小麦面粉 500克
菜谱辅料:酵母 10克 泡打粉 5克 牛肉（瘦） 200克 生菜 150克

菜谱分类:快餐/主食,单身食谱,青少年食谱,营养不良调理,健脾开胃调理
菜谱主料:小麦面粉 400克
菜谱辅料:牛肉(肥瘦) 600克 白菜 260克 大葱 110克

菜谱分类:快餐/主食,补气调理,补血调理,气血双补调理,补虚养身调理
菜谱主料:小麦面粉 50克 牛肉(肥瘦) 500克
菜谱辅料:粉丝 150克

菜谱分类:私家菜
菜谱主料:扁豆 250克
菜谱辅料:鸡蛋 150克 小麦面粉 30克 竹笋 30克 松蘑(干) 30克 葱白 20克

菜谱分类:家常菜,营养不良食谱,冬季养生食谱,肢寒畏冷食谱,低温环境作业人群食谱
菜谱主料:面条(标准粉) 500克 牛肉（瘦） 800克
菜谱辅料:香菇（鲜） 150克 金针菇 150克 韭菜 30克 白菜 200克 茼蒿 150克 金枪鱼 50克 海带(鲜) 100克 萝卜 30克 芝麻 50克 柠檬 50克

菜谱分类:气血双补调理,补虚养身调理,健脾开胃调理,冬季养生调理
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 2000克 粉丝 100克 酸白菜 400克
菜谱辅料:虾米 10克

菜谱分类:糖尿病调理,健脾开胃调理,补血调理,哮喘调理,补虚养身调理
菜谱主料:香米 500克
菜谱辅料:牛肉（瘦） 150克

菜谱分类:私家菜,贫血调理,健脾开胃调理,肢寒畏冷调理
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 250克
菜谱辅料:白菜 75克 芹菜 75克 青蒜 50克 豆瓣 50克

菜谱分类:家常菜,气血双补食谱,营养不良食谱,脾调养食谱,补虚养身食谱
菜谱主料:牛肉（瘦） 300克
菜谱辅料:南瓜 150克

菜谱分类:气血双补调理,健脾开胃调理,营养不良调理,补虚养身调理,老人食谱
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 500克
菜谱辅料:当归 25克 党参 20克 黄芪 20克

菜谱分类:家常菜
菜谱主料:糯米 500克 牛肉（瘦） 300克
菜谱辅料:香菜 30克

菜谱分类:四川菜,气血双补调理,补虚养身调理,冬季养生调理,胃调养调理
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 500克

菜谱分类:肺调养调理,防癌抗癌调理,健脾开胃调理,补虚养身调理,青少年食谱
菜谱主料:稻米 500克
菜谱辅料:姜 50克 牛肉（瘦） 150克