菜谱分类:家常菜,延缓衰老调理,骨质疏松调理,青少年食谱,肾调养调理
菜谱主料:牛蹄筋 750克 土豆 500克

菜谱分类:湖南菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,单身食谱
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 1000克 土豆 500克

菜谱分类:气血双补食谱,骨质疏松食谱,青少年食谱,老人食谱,更年期食谱
菜谱主料:豆腐(南) 150克 牛肉（瘦） 150克

菜谱分类:家常菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,青少年食谱
菜谱主料:牛腱子肉 300克 土豆 200克
菜谱辅料:枣（干） 15克

菜谱分类:家常菜,贫血食谱,补气食谱,便秘食谱
菜谱主料:羊肉(瘦) 300克 土豆（黄皮） 300克

菜谱分类:北京菜
菜谱主料:猪肉(瘦) 300克 土豆 400克

菜谱分类:家常菜,养颜美容调理
菜谱主料:土豆 600克 玉米笋（罐装） 150克
菜谱辅料:牛奶 300克

菜谱分类:私家菜,动脉硬化调理,高血压调理,减肥瘦身调理,便秘调理
菜谱主料:蘑菇(鲜蘑) 400克 土豆 750克
菜谱辅料:芹菜 50克 香菜 10克

菜谱分类:补虚养身调理,贫血调理,健脾开胃调理,私家菜
菜谱主料:野鸡 750克 土豆 350克

菜谱分类:山东菜,补虚养身食谱,贫血食谱,月经不调食谱
菜谱主料:鸡 1000克 土豆（黄皮） 500克
菜谱辅料:香菜 15克

菜谱分类:快餐/主食,营养不良调理,补虚养身调理,单身食谱,幼儿食谱
菜谱主料:米饭(蒸) 200克
菜谱辅料:牛肉（瘦） 100克 豌豆 30克

菜谱分类:家常菜,清热解毒食谱,健脾开胃食谱,咳喘食谱,利尿食谱
菜谱主料:甜菜根 400克
菜谱辅料:胡萝卜 150克 圆白菜 400克 牛肉（瘦） 400克 番茄 15克 泥肠 15克 火腿 15克 奶油 150克 洋葱（白皮） 150克

菜谱分类:家常菜,补虚养身调理,养颜美容调理,壮腰健肾调理
菜谱主料:猪蹄 600克 土豆 400克

菜谱分类:家常菜,延缓衰老调理,高血压调理,防癌抗癌调理
菜谱主料:茄子 500克 土豆 200克
菜谱辅料:辣椒(青、尖) 20克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,便秘调理
菜谱主料:土豆 250克 猪里脊肉 100克

菜谱分类:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理,气血双补调理
菜谱主料:豆腐 400克 牛肉(肥瘦) 100克
菜谱辅料:洋葱 50克 鸡蛋 50克 蘑菇（干） 35克 青蒜 50克 西芹 50克 胡萝卜 50克

菜谱分类:健脾开胃食谱,骨质疏松食谱,气血双补食谱,家常菜
菜谱主料:牛肉(后腿) 450克
菜谱辅料:豆腐脑 150克 芽菜 20克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,营养不良调理,骨质疏松调理
菜谱主料:土豆 200克 猪排骨(大排) 150克

菜谱分类:四川菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,动脉硬化调理,高脂血症调理
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 50克 豆腐 200克
菜谱辅料:青蒜 25克

菜谱分类:北京菜,健脾开胃调理,冬季养生调理,贫血调理,补血调理
菜谱主料:牛肉（瘦） 150克 水萝卜 250克
菜谱辅料:香菜 5克