分类:家常菜
主料:小麦富强粉 450克
辅料:酵母 50克 苏打粉 5克 牛肉(前腿) 300克 芹菜 50克 竹笋 50克

分类:家常菜,健脾开胃调理,补虚养身调理,贫血调理,青少年食谱
主料:牛肉(肥瘦) 500克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,健脾开胃调理
主料:牛肉(肥瘦) 250克

分类:家常菜,清热解毒食谱,健脾开胃食谱,咳喘食谱,利尿食谱
主料:甜菜根 400克
辅料:胡萝卜 150克 圆白菜 400克 牛肉（瘦） 400克 番茄 15克 泥肠 15克 火腿 15克 奶油 150克 洋葱（白皮） 150克

分类:私家菜,健脾开胃调理,营养不良调理,补虚养身调理,气血双补调理
主料:牛肉（瘦） 250克
辅料:芹菜 5克 牛奶 75克 酸黄瓜 5克 咸面包 50克 鸡蛋 65克 洋葱 15克 胡萝卜 3克 面包屑 15克 小麦面粉 2克

分类:气血双补食谱,骨质疏松食谱,青少年食谱,老人食谱,更年期食谱
主料:豆腐(南) 150克 牛肉（瘦） 150克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,冬季养生调理
主料:牛肉(后腿) 500克
辅料:白菜 300克 木耳(水发) 10克 香菜 10克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,冬季养生调理,术后调理
主料:牛肉(肥瘦) 250克
辅料:木耳(干) 50克 玉兰片 25克

分类:快餐/主食
主料:小麦面粉 400克
辅料:西芹 250克 牛肉（瘦） 150克

分类:西餐其他,私家菜,营养不良调理,健脾开胃调理,运动员食谱
主料:牛肉（瘦） 750克
辅料:牛奶 150克 面包 100克 洋葱 75克 肉豆蔻 5克 鸡蛋 130克 小麦面粉 75克 奶油 30克