分类:家常菜,清热解毒食谱,健脾开胃食谱,咳喘食谱,利尿食谱
主料:甜菜根 400克
辅料:胡萝卜 150克 圆白菜 400克 牛肉（瘦） 400克 番茄 15克 泥肠 15克 火腿 15克 奶油 150克 洋葱（白皮） 150克

分类:家常菜
主料:螃蟹 500克 番茄 400克 豆腐 200克 冬笋 50克

分类:上海菜,营养不良调理,单身食谱,青少年食谱
主料:咸肉 50克 番茄 80克 豆腐 200克

分类:私家菜,微波食谱,营养不良调理,健脾开胃调理,单身食谱
主料:牛肉（瘦） 450克
辅料:油菜 50克 虾米 250克

分类:微波食谱,补虚养身调理,壮腰健肾调理,益智补脑调理,补阳调理
主料:番茄 200克 对虾 120克
辅料:松子仁 50克 葡萄干 30克 黄瓜 50克

分类:家常菜,气血双补食谱,营养不良食谱,脾调养食谱,补虚养身食谱
主料:牛肉（瘦） 300克
辅料:南瓜 150克

分类:私家菜,消化性溃疡调理,贫血调理,产后恢复调理,老人食谱
主料:牛肉（瘦） 250克 菠菜 750克 胡萝卜 150克 土豆 500克
辅料:鸡蛋 250克 炼乳（甜，罐头） 10克 柠檬汁 50克

分类:私家菜,健脾开胃食谱,冬季养生食谱,贫血食谱,补血食谱
主料:牛肉（瘦） 250克
辅料:番茄 150克 鸡蛋 150克

分类:私家菜,低温环境作业人群食谱,冬季养生调理,补气调理,营养不良调理
主料:牛肉(肥瘦) 300克
辅料:洋葱 60克 土豆 500克 胡萝卜 60克

分类:山东菜,气血双补调理,补虚养身调理,健脾开胃调理
主料:芋头 150克 牛肉(后腿) 150克
辅料:香菇（鲜） 50克 牛奶 10克