分类:家常菜,清热解毒食谱,健脾开胃食谱,咳喘食谱,利尿食谱
主料:甜菜根 400克
辅料:胡萝卜 150克 圆白菜 400克 牛肉（瘦） 400克 番茄 15克 泥肠 15克 火腿 15克 奶油 150克 洋葱（白皮） 150克

分类:私家菜,贫血调理,补虚养身调理,肢寒畏冷调理,冬季养生调理
主料:牛肉(腑肋) 500克
辅料:牛排 200克 洋葱 50克 胡萝卜 50克 芹菜 25克

分类:私家菜,营养不良调理,补虚养身调理,健脾开胃调理
主料:牛肉（瘦） 500克
辅料:洋葱 15克 胡萝卜 150克 圆白菜 250克 土豆 200克 糙米 100克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,贫血调理,壮腰健肾调理
主料:牛腱子肉 500克
辅料:洋葱 50克 芹菜 50克 胡萝卜 50克

分类:私家菜,微波食谱,营养不良调理,健脾开胃调理,单身食谱
主料:牛肉（瘦） 450克
辅料:油菜 50克 虾米 250克

分类:私家菜,健脾开胃调理,青少年食谱,营养不良调理,运动员食谱
主料:牛肉(肥瘦) 1000克

分类:四川菜,冬季养生调理,肢寒畏冷调理,健脾开胃调理,营养不良调理
主料:牛腱子肉 300克

分类:杭州菜,健脾开胃调理,气血双补调理,补虚养身调理
主料:牛肉(后腿) 1000克

分类:孕晚期食谱,快餐/主食,气血双补调理,补虚养身调理
主料:粳米 100克 牛肉（瘦） 50克

分类:补虚养身调理,贫血调理,营养不良调理,青少年食谱,运动员食谱
主料:牛肉(肥瘦) 250克