分类:快餐/主食,贫血食谱,便秘食谱,糖尿病食谱,高血压食谱
主料:小麦面粉 300克 牛肉(肥瘦) 400克
辅料:荸荠 200克 肥膘肉 50克 大葱 20克

分类:胃炎调理,脾调养调理,气血双补调理,补虚养身调理,冬季养生调理
主料:牛肉(后腿) 500克 粳米 500克
辅料:草果 3克 砂仁 3克 荜茇 3克 高良姜 3克 陈皮 3克

分类:脾调养调理,胃调养调理
主料:牛肉(肥瘦) 75克 粳米 120克

分类:家常菜,气血双补食谱,营养不良食谱,健脾开胃食谱,学生膳食
主料:牛肉（瘦） 500克
辅料:洋葱 50克 青椒 25克 土豆 300克 胡萝卜 150克

分类:快餐/主食,补虚养身调理,贫血调理,低温环境作业人群食谱
主料:米饭(蒸) 250克 牛肉(肥瘦) 60克
辅料:红辣椒 50克

分类:糖尿病调理,健脾开胃调理,补血调理,哮喘调理,补虚养身调理
主料:香米 500克
辅料:牛肉（瘦） 150克

分类:气血双补调理,补虚养身调理,健脾开胃调理,冬季养生调理
主料:牛肉(肥瘦) 2000克 粉丝 100克 酸白菜 400克
辅料:虾米 10克

分类:江西菜,快餐/主食,补气调理,健脾开胃调理,贫血调理
主料:籼米粉（排米粉） 500克 牛肉（瘦） 200克
辅料:红辣椒 25克

分类:家常菜,营养不良食谱,冬季养生食谱,肢寒畏冷食谱,低温环境作业人群食谱
主料:面条(标准粉) 500克 牛肉（瘦） 800克
辅料:香菇（鲜） 150克 金针菇 150克 韭菜 30克 白菜 200克 茼蒿 150克 金枪鱼 50克 海带(鲜) 100克 萝卜 30克 芝麻 50克 柠檬 50克

分类:湖南菜,健脾开胃调理,家常菜,营养不良调理
主料:牛肉(肥瘦) 150克 粉丝 100克