分类:家常菜,健脾开胃调理,补虚养身调理,贫血调理,青少年食谱
主料:牛肉(肥瘦) 500克

分类:私家菜,健脾开胃调理,营养不良调理,补虚养身调理,气血双补调理
主料:牛肉（瘦） 250克
辅料:芹菜 5克 牛奶 75克 酸黄瓜 5克 咸面包 50克 鸡蛋 65克 洋葱 15克 胡萝卜 3克 面包屑 15克 小麦面粉 2克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,健脾开胃调理
主料:牛肉(肥瘦) 250克

分类:西餐其他,私家菜,营养不良调理,健脾开胃调理,运动员食谱
主料:牛肉（瘦） 750克
辅料:牛奶 150克 面包 100克 洋葱 75克 肉豆蔻 5克 鸡蛋 130克 小麦面粉 75克 奶油 30克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,冬季养生调理
主料:牛肉(后腿) 500克
辅料:白菜 300克 木耳(水发) 10克 香菜 10克

分类:私家菜,营养不良调理,补虚养身调理,健脾开胃调理
主料:牛肉（瘦） 500克
辅料:洋葱 15克 胡萝卜 150克 圆白菜 250克 土豆 200克 糙米 100克

分类:湖南菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,单身食谱
主料:牛肉(肥瘦) 1000克 土豆 500克

分类:家常菜
主料:小麦富强粉 450克
辅料:酵母 50克 苏打粉 5克 牛肉(前腿) 300克 芹菜 50克 竹笋 50克

分类:家常菜,补虚养身食谱,营养不良食谱,学龄期儿童食谱,老人食谱
主料:牛肉（瘦） 50克 芹菜 50克 鸡蛋 50克
辅料:樱桃番茄 10克

分类:家常菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理
主料:牛肉（瘦） 50克 菜花 35克 土豆 150克 胡萝卜 100克 芹菜 30克 洋葱 100克