分类:湖南菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,单身食谱
主料:牛肉(肥瘦) 1000克 土豆 500克

分类:北京菜
主料:猪肉(瘦) 300克 土豆 400克

分类:快餐/主食,营养不良调理,补虚养身调理,单身食谱,幼儿食谱
主料:米饭(蒸) 200克
辅料:牛肉（瘦） 100克 豌豆 30克

分类:家常菜,延缓衰老调理,骨质疏松调理,青少年食谱,肾调养调理
主料:牛蹄筋 750克 土豆 500克

分类:家常菜,补虚养身调理,冬季养生调理,健脾开胃调理,营养不良调理
主料:大豆 200克 牛肉(肥瘦) 400克

分类:家常菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,青少年食谱
主料:牛腱子肉 300克 土豆 200克
辅料:枣（干） 15克

分类:气血双补调理,健脾开胃调理,私家菜,营养不良调理,补虚养身调理
主料:牛肉(肥瘦) 1000克
辅料:黄酒 250克

分类:家常菜,营养不良食谱,冬季养生食谱,肢寒畏冷食谱,低温环境作业人群食谱
主料:面条(标准粉) 500克 牛肉（瘦） 800克
辅料:香菇（鲜） 150克 金针菇 150克 韭菜 30克 白菜 200克 茼蒿 150克 金枪鱼 50克 海带(鲜) 100克 萝卜 30克 芝麻 50克 柠檬 50克

分类:家常菜,健脾开胃调理,补虚养身调理,贫血调理,青少年食谱
主料:牛肉(肥瘦) 500克

分类:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理,气血双补调理
主料:豆腐 400克 牛肉(肥瘦) 100克
辅料:洋葱 50克 鸡蛋 50克 蘑菇（干） 35克 青蒜 50克 西芹 50克 胡萝卜 50克