分类:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理,气血双补调理
主料:豆腐 400克 牛肉(肥瘦) 100克
辅料:洋葱 50克 鸡蛋 50克 蘑菇（干） 35克 青蒜 50克 西芹 50克 胡萝卜 50克

分类:家常菜,养颜美容调理,减肥瘦身调理,更年期综合症调理,动脉硬化调理
主料:豆腐 300克 荠菜 100克

分类:私家菜,低温环境作业人群食谱,冬季养生食谱,青少年食谱,营养不良食谱
主料:扁豆 200克 牛肉(肥瘦) 100克

分类:家常菜,养颜美容调理,骨质疏松调理,更年期综合症调理,青少年食谱
主料:豆腐 300克 猪肉(肥瘦) 100克
辅料:芥菜 50克 青豆 50克

分类:私家菜,营养不良调理,健脾开胃调理,青少年食谱,学生膳食
主料:豆腐 300克

分类:湖南菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,单身食谱
主料:牛肉(肥瘦) 1000克 土豆 500克

分类:私家菜
主料:豆腐 500克 猪肉(瘦) 100克
辅料:胡萝卜 20克 红豆沙 20克 土豆 30克 猕猴桃 15克 生菜 50克 鸡蛋清 60克

分类:家常菜,骨质疏松食谱,老人食谱,清热解毒食谱,健脾开胃食谱
主料:豆腐(南) 150克
辅料:口蘑 15克 火腿 10克 豌豆 10克

分类:家常菜,气血双补食谱,营养不良食谱,脾调养食谱,补虚养身食谱
主料:牛肉（瘦） 300克
辅料:南瓜 150克

分类:家常菜
主料:豆腐(北) 250克 猪肋条肉（五花肉） 250克 霉干菜 200克