分类:肢寒畏冷调理,贫血调理,冬季养生调理,营养不良调理
主料:牛肉（瘦） 150克 番茄 100克 洋葱 50克 胡萝卜 50克

分类:家常菜,补虚养身调理,冬季养生调理,健脾开胃调理,营养不良调理
主料:大豆 200克 牛肉(肥瘦) 400克

分类:家常菜,清热解毒食谱,健脾开胃食谱,咳喘食谱,利尿食谱
主料:甜菜根 400克
辅料:胡萝卜 150克 圆白菜 400克 牛肉（瘦） 400克 番茄 15克 泥肠 15克 火腿 15克 奶油 150克 洋葱（白皮） 150克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,贫血调理,健脾开胃调理
主料:牛肉(后腿) 250克
辅料:洋葱 40克 胡萝卜 40克 芹菜 40克 鸡骨架 100克 鸡蛋清 90克

分类:湖南菜,健脾开胃调理,家常菜,营养不良调理
主料:牛肉(肥瘦) 150克 粉丝 100克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,术后调理,冬季养生调理
主料:牛肉(肥瘦) 300克
辅料:芹菜 50克

分类:私家菜,营养不良调理,补虚养身调理,健脾开胃调理
主料:牛肉（瘦） 500克
辅料:洋葱 15克 胡萝卜 150克 圆白菜 250克 土豆 200克 糙米 100克

分类:家常菜
主料:小麦富强粉 450克
辅料:酵母 50克 苏打粉 5克 牛肉(前腿) 300克 芹菜 50克 竹笋 50克

分类:气血双补调理,家常菜,补虚养身调理,补阳调理,贫血调理
主料:牛肉（瘦） 300克 芹菜 100克 鸡蛋 65克 番茄 50克

分类:私家菜,低温环境作业人群食谱,冬季养生调理,补气调理,营养不良调理
主料:牛肉(肥瘦) 300克
辅料:洋葱 60克 土豆 500克 胡萝卜 60克