分类:私家菜,消化性溃疡调理,贫血调理,产后恢复调理,老人食谱
主料:牛肉（瘦） 250克 菠菜 750克 胡萝卜 150克 土豆 500克
辅料:鸡蛋 250克 炼乳（甜，罐头） 10克 柠檬汁 50克

分类:私家菜,贫血调理,高血压调理,营养不良调理,健脾开胃调理
主料:牛肉（瘦） 250克 白菜 1000克 洋葱 300克 芹菜 150克 番茄 250克 土豆 250克
辅料:奶油 100克 油炒面 30克

分类:补虚养身调理,贫血调理,营养不良调理,青少年食谱,运动员食谱
主料:牛肉(肥瘦) 250克

分类:私家菜,气血双补调理,补气调理,补血调理,补虚养身调理,冬季养生调理
主料:牛肉(肥瘦) 1000克

分类:家常菜,单身食谱,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理
主料:牛里脊肉 300克
辅料:魔芋 75克 油豆腐 50克 茼蒿 75克

分类:私家菜,补虚养身调理,气血双补调理,脾调养调理
主料:牛肉(后腿) 500克
辅料:肥膘肉 10克

分类:杭州菜,健脾开胃调理,气血双补调理,补虚养身调理
主料:牛肉(后腿) 1000克

分类:私家菜,健脾开胃调理,脾调养调理,气血双补调理,补虚养身调理
主料:牛肉(后腿) 800克
辅料:洋葱 75克 芹菜 25克 胡萝卜 120克

分类:清真菜,美容养颜食谱,延缓衰老食谱,骨质疏松食谱,更年期食谱
主料:牛蹄筋 500克

分类:家常菜,健脾开胃调理,营养不良调理,运动员食谱,青少年食谱
主料:牛肉（瘦） 250克
辅料:香菜 20克