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萝卜豆腐菜谱大全

分类:家常菜,老人食谱,明目调理,学龄前儿童食谱
主料:豆腐 200克胡萝卜 200克青蒜 125克猪肉(肥瘦) 125克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:6 浏览:41

名称: 五彩豆腐

分类:私家菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,防癌抗癌调理,动脉硬化调理,孕妇食谱
主料:豆腐(北) 250克
辅料:番茄 50克香菇（鲜） 50克青豆 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 浏览:275

名称: 蚕茧豆腐

分类:山西菜,骨质疏松调理,小儿佝偻病调理,私家菜,营养不良调理
主料:豆腐(南) 600克
辅料:虾仁 48克芹菜叶 10克淀粉(蚕豆) 15克鸡蛋清 20克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:59

名称: 蟹黄豆腐

分类:北京菜,跌打骨折调理
主料:豆腐(南) 400克
辅料:螃蟹 200克鸡蛋 75克虾仁 75克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:7 浏览:90

名称: 熊掌豆腐

分类:四川菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,老人食谱
主料:豆腐 400克
辅料:蒜苔 50克猪肋条肉（五花肉） 100克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 麻辣:5 浏览:448

名称: 凤爪豆腐

分类:家常菜,养颜美容调理,骨质疏松调理,更年期综合症调理
主料:豆腐 200克鸡爪 150克
辅料:虾米 50克豌豆苗 50克

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:5 养颜:8 浏览:772

名称: 麻辣豆腐

分类:湖南菜,学龄期儿童食谱,老人食谱,骨质疏松调理,动脉硬化调理
主料:豆腐 700克猪肉(肥瘦) 100克
辅料:冬笋 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 麻辣:6 浏览:415

名称: 蟹黄豆腐

分类:年夜饭
主料:咸鸭蛋 500克豆腐 200克
辅料:青豆 30克鱼丸 100克蟹肉 100克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:6 浏览:340

名称: 四喜豆腐

分类:广东菜,骨质疏松调理,更年期综合症调理,营养不良调理
主料:草鱼 75克鸡肉 75克菜花 110克豆腐 200克
辅料:鱿鱼(鲜) 40克鱼丸 80克香菇（干） 30克胡萝卜 10克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:5 浏览:108

名称: 东坡豆腐

分类:家常菜,防癌抗癌调理,营养不良调理,骨质疏松调理,气血双补调理,养颜美容调理
主料:豆腐(北) 400克小白菜 300克
辅料:香菇（鲜） 60克火腿 15克冬笋 15克小麦面粉 15克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 浏览:2942

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