分类:家常菜,营养不良食谱,气血双补食谱,便秘食谱,青少年食谱
主料:莴笋 300克 牛肉（瘦） 200克

分类:私家菜,补虚养身调理,气血双补调理,健脾开胃调理,高血压调理,高脂血症调理
主料:牛肉(后腿) 400克
辅料:冬笋 120克 洋葱 80克

分类:快餐/主食,补虚养身调理,营养不良调理,气血双补调理,脾调养调理
主料:胡萝卜 20克 牛肉(肥瘦) 30克 稻米 25克

分类:特色菜,健脾开胃调理,气血双补调理,补虚养身调理,孕中期食谱
主料:竹笋 100克 牛肉(肥瘦) 150克

分类:私家菜,气血双补调理,补虚养身调理,术后调理,健脾开胃调理
主料:牛肉(肥瘦) 100克 竹笋 150克

分类:四川菜,气血双补调理,补虚养身调理,老人食谱
主料:牛肉(腑肋) 800克
辅料:竹笋 200克

分类:快餐/主食,甜品/点心,增肥食谱,益智补脑食谱,骨质疏松食谱
主料:咸派皮 250克 芦笋 250克
辅料:腊肉（烟肉） 50克 奶油 180克 牛奶 180克 鸡蛋黄 20克 鸡蛋 100克 小麦富强粉 15克

分类:清真菜,气血双补食谱,营养不良食谱,青少年食谱
主料:牛肉（瘦） 300克 冬笋 200克
辅料:苏打粉 2克

分类:山东菜,清热解毒调理,跌打骨折调理,私家菜,营养不良调理
主料:蟹肉 200克 芦笋 100克
辅料:香菇（鲜） 50克 香菜 15克

分类:家常菜,防癌抗癌调理,老人食谱,高血压调理,高脂血症调理,冠心病调理
主料:芦笋 200克 猪里脊肉 200克 香菇（干） 15克