凉调木耳菜谱大全-学烧菜网

凉调木耳菜谱大全

分类:家常菜,延缓衰老调理,老人食谱,便秘调理,高血压调理
主料:木耳菜 400克银耳(干) 15克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:6 养颜:5 浏览:131

分类:私家菜,高温环境作业人群食谱,防暑调理,夏季养生调理,清热去火调理,糖尿病调理
主料:黄瓜 150克
辅料:木耳(干) 5克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 浏览:456

分类:肺调养调理,家常菜,止血调理,贫血调理,减肥瘦身调理
主料:木耳(水发) 200克
辅料:海带(鲜) 50克粉丝 50克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:2 浏览:75

分类:减肥瘦身调理,高脂血症调理,益智补脑调理,补气调理,青少年食谱
主料:慈菇 320克木耳(干) 40克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:4 浏览:66

分类:家常菜,营养不良调理,学生膳食,糖尿病调理,老人食谱
主料:鸡蛋 150克
辅料:木耳(水发) 40克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:8 浏览:1247

分类:养颜美容调理,减肥瘦身调理,糖尿病调理,防癌抗癌调理,夏季养生调理
主料:黄瓜 250克木耳(干) 20克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 浏览:190

名称: 木耳粥

分类:止血调理,便秘调理,防癌抗癌调理,高血压调理,月经不调调理,动脉硬化调理
主料:木耳(水发) 100克籼米 100克
辅料:白菜 50克猪肉(瘦) 50克虾米 25克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 养颜:2 浏览:126

名称: 木耳粥

分类:滋阴调理,肺调养调理,咳嗽调理,高血压调理,便秘调理
主料:粳米 100克
辅料:木耳(干) 5克枣（干） 5克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:2 浏览:250

名称: 糖醋木耳

分类:上海菜,学龄期儿童食谱,动脉硬化调理,防癌抗癌调理
主料:木耳(水发) 300克荸荠 50克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:6 减肥:4 养颜:6 浏览:448

名称: 木耳炒肉

分类:家常菜,气血双补食谱,营养不良食谱,青少年食谱
主料:木耳(干) 15克猪肉(瘦) 200克
辅料:胡萝卜 25克青椒 25克小麦面粉 15克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:136

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