金针磨菜谱大全-学烧菜网

金针磨菜谱大全

名称: 炒金针

分类:素斋菜,益智补脑调理,水肿调理
主料:黄花菜 200克
辅料:香菇（干） 20克冬笋 70克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 麻辣:3 浏览:102

名称: 金针韭菜

分类:私家菜,补阳调理,学生膳食,减肥瘦身调理
主料:韭菜 250克金针菇 100克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:2 浏览:101

名称: 香炒金针

分类:私家菜,学龄期儿童食谱,防癌抗癌调理,青少年食谱,接触化学毒素人员食谱
主料:金针菇 30克
辅料:猪肉(肥瘦) 100克胡萝卜 10克蘑菇(鲜蘑) 50克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 浏览:324

名称: 金针肥牛

分类:气血双补调理,骨质疏松调理,补虚养身调理
主料:牛肉(肥瘦) 450克
辅料:金针菇 150克红辣椒 6克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 浏览:154

名称: 金针苋菜

分类:私家菜,学龄期儿童食谱,益智补脑调理,学生膳食
主料:苋菜(紫) 300克金针菇 100克
辅料:大蒜 10克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:1 浏览:39

名称: 烧金针菇

分类:私家菜,益智补脑调理,健脾开胃调理,清热解毒调理,高脂血症调理
主料:金针菇 200克黄瓜 200克竹笋 150克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 养颜:7 浏览:647

名称: 金针炖鸭

分类:家常菜,健脾开胃调理,营养不良调理,补虚养身调理,便秘调理
主料:鸭 1000克
辅料:金针菇 100克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:2 浏览:41

名称: 金针熏鱼

分类:广州菜,补虚养身调理,老人食谱,利尿调理,水肿调理
主料:草鱼 750克黄花菜（干） 100克
辅料:淀粉(蚕豆) 30克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:5 养颜:5 浏览:38

名称: 玉盏金针

分类:家常菜,壮腰健肾调理,肝调养调理,气血双补调理,营养不良调理
主料:鸽蛋 240克黄花菜 100克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:12

名称: 凤尾金针

分类:甘肃菜,特色菜
主料:黄花菜（干） 150克鸡胸脯肉 200克
辅料:发菜（干） 20克火腿 100克鸡蛋清 100克肥膘肉 15克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:6 浏览:63

学烧菜网	xueshaocai.com
	学会烧菜，享受生活