菜谱分类:上海菜,减肥瘦身调理
菜谱主料:豆腐 500克 冬笋 30克 土豆 100克 胡萝卜 25克 香菇（鲜） 25克 油菜 40克

菜谱分类:家常菜,骨质疏松调理,青少年食谱,补虚养身调理
菜谱主料:豆腐 450克
菜谱辅料:虾米 10克 猪肉(肥瘦) 110克 荸荠 50克

菜谱分类:清真菜,营养不良食谱,青少年食谱,增肥食谱
菜谱主料:豆腐(北) 250克
菜谱辅料:海参 80克 香菇（鲜） 80克 冬笋 50克 豌豆 15克

菜谱分类:山西菜,骨质疏松调理,补虚养身调理,营养不良调理
菜谱主料:豆腐(南) 200克 鸡肉 150克 冬笋 150克
菜谱辅料:香菇（鲜） 20克 海参（水浸） 30克 火腿 25克 虾仁 30克 油菜心 100克 鸡胸脯肉 20克 淀粉(蚕豆) 25克

菜谱分类:家常菜,青少年食谱,骨质疏松调理,更年期综合症调理
菜谱主料:豆腐 200克 鸡蛋 150克

菜谱分类:清热解毒调理,利尿调理,青少年食谱,脾调养调理,骨质疏松调理
菜谱主料:豆腐 500克
菜谱辅料:咸鱼 25克

菜谱分类:私家菜,更年期综合症调理,骨质疏松调理,青少年食谱
菜谱主料:豆腐 250克
菜谱辅料:冬笋 25克 油菜 25克

菜谱分类:清真菜,骨质疏松食谱,跌打骨折食谱,延缓衰老食谱,老人食谱
菜谱主料:豆腐(南) 200克
菜谱辅料:蟹黄 150克 蟹肉 30克 鸡蛋清 30克

菜谱分类:家常菜
菜谱主料:豆腐 350克 洋葱 100克

菜谱分类:特色菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,老人食谱,孕中期食谱
菜谱主料:豆腐(北) 400克
菜谱辅料:虾米 50克 榨菜 30克 油菜 200克

菜谱分类:私家菜,养颜美容调理,更年期综合症调理,清热解毒调理,健脾开胃调理
菜谱主料:丝瓜 300克 豆腐(南) 200克

菜谱分类:私家菜,围孕期食谱,孕妇食谱,更年期综合症调理,骨质疏松调理
菜谱主料:豆腐 300克 虾仁 80克

菜谱分类:台湾菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,孕妇食谱,骨质疏松调理
菜谱主料:豆腐 400克
菜谱辅料:猪肉(瘦) 20克 红辣椒 15克 青蒜 20克

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,孕妇食谱,骨质疏松调理
菜谱主料:豆腐(南) 300克 栗子（熟） 300克
菜谱辅料:冬笋 50克

菜谱分类:清真菜,骨质疏松食谱,学龄期儿童食谱,贫血食谱,消化不良食谱
菜谱主料:豆腐(南) 150克 鸡蛋 250克
菜谱辅料:冬笋 25克

菜谱分类:私家菜,更年期综合症调理,骨质疏松调理,小儿佝偻病调理
菜谱主料:豆腐 250克
菜谱辅料:金针菇 50克 香菇（鲜） 50克 油菜心 50克

菜谱分类:陕西菜,营养不良食谱
菜谱主料:豆腐(南) 500克
菜谱辅料:口蘑 25克 玉兰片 13克 腐竹 15克 荸荠 30克 香菇（干） 13克 胡萝卜 25克 鸡蛋清 50克 淀粉(蚕豆) 8克

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,高血压调理,高脂血症调理,老人食谱
菜谱主料:豆腐(南) 200克
菜谱辅料:香椿 30克

菜谱分类:私家菜,骨质疏松调理,青少年食谱,小儿佝偻病调理
菜谱主料:豆腐 500克

菜谱分类:私家菜,营养不良调理,健脾开胃调理,青少年食谱,学生膳食
菜谱主料:豆腐 300克