酱爆三鲜菜谱大全-学烧菜网

酱爆三鲜菜谱大全

名称: 麻酱三鲜

分类:壮腰健肾调理,补阳调理,滋阴调理,营养不良调理,北京菜
主料:鱼肚 100克虾仁 100克海参（水浸） 100克

推荐:5 营养:8 难易:3 时间:6 浏览:32

分类:家常菜,夏季养生调理,健脾开胃调理,营养不良调理,止血调理
主料:茄子 150克土豆 100克柿子椒 50克青椒 50克

推荐:6 营养:6 难易:6 时间:6 浏览:714

名称: 杭三鲜

分类:补虚养身调理,杭州菜,特色菜,营养不良调理
主料:猪肉皮 150克草鱼 75克鸡肉 50克猪肚 50克猪肉(肥瘦) 50克
辅料:河虾 25克火腿 15克淀粉(蚕豆) 20克冬笋 25克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:4 养颜:7 浏览:62

名称: 三鲜汤

分类:养颜美容调理,补血调理,减肥瘦身调理,清热去火调理,便秘调理
主料:冬瓜 150克木耳(水发) 150克虾米 25克
辅料:鸡蛋黄 100克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:3 浏览:185

名称: 三鲜粥

分类:快餐/主食,营养不良调理,健脾开胃调理,青少年食谱,老人食谱
主料:稻米 200克蛤蜊 100克虾仁 50克蚝豉 50克
辅料:芹菜 20克姜 20克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:3 养颜:3 浏览:57

名称: 拌三鲜

分类:家常菜,春季养生调理,学生膳食,糖尿病调理,延缓衰老调理
主料:海参（水浸） 100克对虾 100克鸡肉 100克
辅料:黄瓜 25克冬笋 25克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 浏览:138

名称: 三鲜包

分类:快餐/主食,壮腰健肾调理,补虚养身调理,补阳调理,阳痿早泄调理
主料:猪肉(肥瘦) 200克白菜 300克小麦面粉 500克
辅料:干贝 50克虾仁 100克

推荐:5 营养:8 难易:5 时间:5 浏览:24

名称: 焖三鲜

分类:沿淮菜
主料:青鱼 200克猪肋条肉（五花肉） 125克鸡腿 125克

推荐:5 营养:6 难易:4 时间:4 浏览:51

名称: 三鲜面

分类:快餐/主食,贫血调理,补虚养身调理,月经不调调理
主料:油条 250克虾仁 150克墨鱼 200克海参（水浸） 100克胡萝卜 100克竹笋 50克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:4 浏览:91

名称: 三鲜卷

分类:江西菜,补虚养身调理
主料:对虾 300克鸡蛋 200克
辅料:肥膘肉 50克海参 50克韭菜 50克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:4 浏览:46

学烧菜网	xueshaocai.com
	学会烧菜，享受生活