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减肥瘦身菜谱大全

菜谱大全条件:减肥瘦身

菜谱名称: 蒜汁时蔬

菜谱分类:四川菜,高血压调理,肾炎调理,减肥瘦身调理,防癌抗癌调理
菜谱主料:芦笋 500克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:3 浏览:989

菜谱名称: 挤辣包菜

菜谱分类:私家菜,减肥瘦身调理,动脉硬化调理,健脾开胃调理
菜谱主料:圆白菜 500克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:3 浏览:97

菜谱名称: 佛手白菜

菜谱分类:私家菜,清热解毒食谱,减肥瘦身食谱,高血压食谱,高脂血症食谱
菜谱主料:白菜 500克
菜谱辅料:豆腐(南) 100克蘑菇(鲜蘑) 25克韭黄 25克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:5 浏览:133

菜谱名称: 五彩虾仁

菜谱分类:素斋菜,延缓衰老调理,减肥瘦身调理,消化不良,健脾开胃调理
菜谱主料:山药 500克
菜谱辅料:豌豆 15克香菇（干） 5克冬笋 15克胡萝卜 15克淀粉(蚕豆) 10克

推荐:6 营养:6 难易:5 时间:5 减肥:5 浏览:53

菜谱名称: 甘蓝沙拉

菜谱分类:家常菜,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱,夏季养生食谱,便秘食谱,防癌抗癌食谱
菜谱主料:圆白菜 600克
菜谱辅料:黄瓜 100克西芹 30克香蕉 100克苹果 200克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:9 浏览:401

菜谱名称: 凤菌烩干丝

菜谱分类:湖南菜,糖尿病调理,高血压调理,减肥瘦身调理
菜谱主料:凤尾菇 400克干豆腐 300克
菜谱辅料:火腿 30克冬笋 30克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:7 浏览:47

菜谱名称: 椒油莴笋丝

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,青少年食谱,高血压调理,减肥瘦身调理
菜谱主料:莴笋 200克

推荐:6 营养:6 难易:7 时间:8 减肥:4 麻辣:1 浏览:28

菜谱名称: 番茄草莓汁

菜谱分类:其它,美容养颜食谱,减肥瘦身食谱
菜谱主料:番茄 100克草莓 100克柠檬 50克

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:8 养颜:9 浏览:139

菜谱名称: 尖椒黄瓜条

菜谱分类:家常菜,健脾开胃调理,减肥瘦身调理
菜谱主料:黄瓜 350克
菜谱辅料:红辣椒 100克

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:8 减肥:6 麻辣:8 浏览:50

菜谱名称: 花生萝卜干

菜谱分类:健脾开胃调理,家常菜,单身食谱,便秘调理,减肥瘦身调理
菜谱主料:萝卜干 150克
菜谱辅料:花生仁（炒） 50克

推荐:6 营养:5 难易:8 时间:8 麻辣:2 浏览:152

菜谱名称: 蒸山药腐皮卷

菜谱分类:骨质疏松调理,延缓衰老调理,动脉硬化调理,减肥瘦身调理,家常菜
菜谱主料:油皮 150克山药 300克

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:6 浏览:20

菜谱名称: 营养马铃薯泥

菜谱分类:特色菜,婴儿食谱,减肥瘦身调理,便秘调理,肠炎调理,6~9个月婴儿食谱
菜谱主料:土豆 200克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:7 浏览:1602

菜谱名称: 润肤蔬果醋饮

菜谱分类:私家菜,减肥瘦身调理,养颜美容调理,营养不良调理,便秘调理
菜谱主料:青椒 80克
菜谱辅料:油菜 25克芹菜 25克胡萝卜 50克苹果 50克柚子 300克冰糖 250克

推荐:8 营养:9 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:1 浏览:265

菜谱名称: 土豆鲜蘑色拉

菜谱分类:私家菜,减肥瘦身调理,养颜美容调理
菜谱主料:土豆 150克黄瓜 150克
菜谱辅料:蘑菇(鲜蘑) 80克胡萝卜 50克洋葱 50克青椒 50克番茄 50克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:9 麻辣:2 浏览:759

菜谱名称: 莴苣豆干炒酱

菜谱分类:私家菜,减肥瘦身调理,健脾开胃调理,便秘调理,营养不良调理
菜谱主料:莴笋 200克豆腐干 100克
菜谱辅料:口蘑 50克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 浏览:40

菜谱名称: 鲮鱼粉葛猪骨汤

菜谱分类:清热解毒调理,滋阴调理,活血化瘀调理,减肥瘦身调理,骨质增生调理
菜谱主料:鲮鱼 640克葛 960克猪脊骨 480克
菜谱辅料:蜜枣 20克陈皮 5克

推荐:6 营养:5 难易:5 时间:3 养颜:3 浏览:107

菜谱名称: 蚝油生菜

菜谱分类:家常菜,神经衰弱调理,减肥瘦身调理,利尿调理
菜谱主料:生菜 300克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:8 浏览:772

菜谱名称: 香菇山药

菜谱分类:家常菜,延缓衰老调理,减肥瘦身调理,防癌抗癌调理,明目调理
菜谱主料:山药 300克香菇（鲜） 50克胡萝卜 100克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:6 减肥:7 浏览:652

菜谱名称: 碧绿什锦

菜谱分类:年夜饭,营养不良调理,健脾开胃调理,减肥瘦身调理,私家菜
菜谱主料:菜花 50克竹荪(干) 50克草菇 50克白果（鲜） 50克芦荟 50克
菜谱辅料:枸杞子 20克胡萝卜 30克木耳(水发) 30克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:6 浏览:304

菜谱名称: 桃仁青笋

菜谱分类:家常菜,减肥瘦身调理,糖尿病调理,高血压调理,便秘调理
菜谱主料:莴笋 300克
菜谱辅料:桃仁 50克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:8 浏览:39

炖排骨	332
黄瓜+豆干	803
豆腐茸	1000
韭菜鸡蛋	432
猪肉+白菜	438
木耳长山药	320
豆腐粥	1000
香菇甲鱼汤	311
豆花牛肉	402
手撕牛肉	790

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