黄金豆腐菜谱大全-学烧菜网

黄金豆腐菜谱大全

名称: 金银豆腐

分类:减肥瘦身调理
主料:豆腐 200克豆腐(南) 200克

推荐:8 营养:3 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 浏览:218

名称: 一品豆腐

分类:上海菜,特色菜
主料:豆腐(南) 500克
辅料:发菜（干） 10克鸡胸脯肉 50克火腿 15克虾仁 25克生菜 25克鸡蛋 120克

推荐:5 营养:8 难易:5 时间:4 浏览:141

名称: 蛋黄豆腐

分类:家常菜,骨质疏松调理,营养不良调理,益智补脑调理,学生膳食
主料:豆腐(北) 300克
辅料:青蒜 50克虾米 25克咸鸭蛋 60克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:153

名称: 平桥豆腐

分类:江苏菜
主料:豆腐(南) 300克
辅料:海参（水浸） 50克虾米 25克鸡胸脯肉 50克蘑菇(鲜蘑) 25克干贝 25克青蒜 15克

名称: 金鱼豆腐

分类:湖南菜,肝调养调理,防癌抗癌调理,健脾开胃调理,骨质疏松调理
主料:豆腐 300克胡萝卜 500克
辅料:鸡蛋清 75克豌豆 15克香菜 100克肥膘肉 30克草鱼 70克

推荐:6 营养:8 难易:4 时间:5 浏览:10

名称: 蟹黄豆腐

分类:年夜饭
主料:咸鸭蛋 500克豆腐 200克
辅料:青豆 30克鱼丸 100克蟹肉 100克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:6 浏览:335

分类:东江菜,冬季养生食谱,青少年食谱,老人食谱,补虚养身食谱
主料:猪肉(肥瘦) 350克豆腐(北) 600克草鱼 300克
辅料:虾米 10克鲆 10克淀粉(蚕豆) 20克

推荐:5 营养:8 难易:5 时间:6 浏览:93

分类:私家菜,防暑调理,高温环境作业人群食谱,清热去火调理,夏季养生调理
主料:豆腐 300克黄瓜 500克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:2 浏览:94

分类:私家菜,孕妇食谱,青少年食谱,老人食谱,动脉硬化食谱
主料:大黄鱼 300克豆腐(北) 500克
辅料:木耳(干) 25克油菜心 30克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 养颜:6 浏览:354

分类:家常菜,骨质疏松食谱,益智补脑食谱,学生膳食,老人食谱
主料:豆腐(南) 250克
辅料:竹笋 40克鸡蛋 150克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:2620

学烧菜网	xueshaocai.com
	学会烧菜，享受生活