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花生粥菜谱大全

名称: 花生粥

分类:药膳调理,老人食谱,延缓衰老调理,便秘调理,健忘调理
主料:粳米 100克花生 45克
辅料:冰糖 30克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 浏览:200

名称: 花生粥

分类:特色菜,呕吐调理,消化不良,健脾开胃调理,补气调理
主料:花生仁（生） 50克粳米 100克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:99

分类:快餐/主食,孕妇食谱
主料:花生 100克糯米 200克牛奶 250克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:5 养颜:5 浏览:340

主料:小米 100克
辅料:当归 15克花生仁（生） 50克枸杞子 10克

分类:快餐/主食,健脾开胃调理,营养不良调理
主料:糯米 100克猪肉(肥瘦) 100克
辅料:花生仁（生） 50克香菇（鲜） 30克虾皮 15克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:4 浏览:46

分类:甜品/点心,补虚养身食谱,补血食谱,营养不良食谱
主料:糯米 400克
辅料:花生仁（生） 100克枣（干） 50克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:4 养颜:6 浏览:502

分类:快餐/主食,冬季养生调理
主料:粳米 150克
辅料:花生仁（生） 20克大麦 75克烤麸 50克香菇（干） 20克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:1 浏览:73

分类:营养不良调理,补虚养身调理,气血双补调理,益智补脑调理,青少年食谱
主料:粳米 100克花生仁（生） 100克猪排骨(大排) 300克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:56

分类:春季养生调理,养颜美容调理,气血双补调理,延缓衰老调理
主料:粳米 100克牛蹄筋 50克花生仁（生） 50克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:1 养颜:7 浏览:26

分类:春季养生调理,养颜美容调理
主料:粳米 100克
辅料:山药(干) 50克花生仁（生） 50克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 养颜:4 浏览:72

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