海南菜菜谱大全-学烧菜网

海南菜菜谱大全

菜谱大全条件:海南菜

菜谱名称: 海南猪肝

菜谱分类:海南菜,气血双补食谱,贫血食谱,补血食谱
菜谱主料:猪肝 300克
菜谱辅料:油菜 250克

推荐:5 营养:5 难易:6 时间:6 浏览:167

菜谱名称: 海南椰鸡汤

菜谱分类:幼儿食谱,益智补脑调理
菜谱主料:椰子 300克鸡 600克姜 10克核桃 50克枣（鲜） 50克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:3 浏览:52

菜谱名称: 海南牛肉卷

菜谱分类:脾调养调理,气血双补调理,运动员食谱,特色菜,补虚养身调理
菜谱主料:牛肉(后腿) 300克
菜谱辅料:鸡蛋 120克小麦面粉 225克

推荐:5 营养:6 难易:5 时间:5 浏览:56

菜谱名称: 椒油鲜紫菜

菜谱分类:湖南菜,健脾开胃调理,单身食谱,海南菜,青少年食谱
菜谱主料:紫菜(干) 100克
菜谱辅料:红辣椒 3克大蒜 3克香菜 5克芹菜 5克

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:1 麻辣:1 浏览:260

菜谱名称: 椒盐虾

菜谱分类:海南菜,补阳食谱,阳痿早泄食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱
菜谱主料:海虾 500克
菜谱辅料:香菜 25克

推荐:5 营养:6 难易:5 时间:6 麻辣:5 浏览:307

菜谱名称: 蒜泥蒸虾

菜谱分类:海南菜,营养不良调理,通乳调理,壮腰健肾调理,补阳调理,补虚养身调理
菜谱主料:对虾 500克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:151

菜谱名称: 油泡鲜虾丸

菜谱分类:海南菜,营养不良食谱,补阳食谱,阳痿早泄食谱,补虚养身食谱
菜谱主料:虾仁 350克
菜谱辅料:荸荠粉 10克肥膘肉 50克鸡蛋清 30克

推荐:5 营养:6 难易:6 时间:5 浏览:42

菜谱名称: 脆炸蟹钳

菜谱分类:海南菜,补虚养身食谱,营养不良食谱
菜谱主料:螃蟹 1800克虾仁 100克
菜谱辅料:蟹肉 50克发酵粉 7克小麦面粉 38克淀粉(蚕豆) 7克荸荠粉 6克

推荐:5 营养:6 难易:5 时间:5 浏览:47

菜谱名称: 生炊麒麟鱼

菜谱分类:滋阴食谱,海南菜,清热解毒食谱,脾调养食谱,水肿食谱
菜谱主料:黑鱼 750克
菜谱辅料:火腿 40克香菇（鲜） 50克猪肉(肥) 50克鸡蛋清 15克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:6 浏览:45

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