海参鱿鱼菜谱大全-学烧菜网

海参鱿鱼菜谱大全

分类:滋阴调理,肾调养调理,便秘调理,明目调理,孕中期食谱
主料:鲍鱼 250克海参（干） 90克
辅料:枸杞子 30克桂圆 30克

推荐:4 营养:8 难易:3 时间:2 浏览:83

名称: 家常鱿鱼

分类:家常菜,肝调养调理,滋阴调理,营养不良调理,学龄期儿童食谱
主料:鱿鱼(干) 100克
辅料:猪肉(肥瘦) 100克

推荐:5 营养:8 难易:5 时间:3 浏览:1076

名称: 海参肘子

分类:山东菜,补虚养身调理,营养不良调理,术后调理
主料:猪肘 1000克海参（水浸） 250克
辅料:淀粉(玉米) 75克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:3 浏览:94

名称: 红烧鱿鱼

分类:家常菜,滋阴食谱,补虚养身食谱,贫血食谱
主料:鱿鱼(鲜) 750克
辅料:玉兰片 50克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 浏览:720

名称: 椒盐鱿鱼

分类:家常菜
主料:鱿鱼(鲜) 200克
辅料:鸡蛋 70克

推荐:6 营养:6 难易:5 时间:5 麻辣:5 浏览:445

名称: 海参圆子

分类:湖北菜,补虚养身调理,壮腰健肾调理,贫血调理,滋阴调理
主料:海参 150克猪肋条肉（五花肉） 500克青鱼 250克
辅料:香菇（鲜） 50克玉兰片 50克荸荠 50克鸡蛋 50克淀粉(蚕豆) 18克

推荐:5 营养:8 难易:5 时间:4 浏览:43

名称: 芹菜鱿鱼

分类:湖南菜,贫血食谱,高血压食谱,私家菜,营养不良食谱
主料:芹菜 200克鱿鱼(鲜) 100克
辅料:辣椒(红、尖) 30克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:7 麻辣:2 浏览:403

分类:私家菜,补虚养身调理,营养不良调理,养颜美容调理,清热解毒调理
主料:鱿鱼(干) 120克萝卜 320克
辅料:猪肉(瘦) 80克大白菜(小白口) 120克生菜 160克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 养颜:6 浏览:145

分类:家常菜,补虚养身调理,补血调理,老人食谱,高血压调理
主料:海参（水浸） 200克黄瓜 150克

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:6 麻辣:5 浏览:64

分类:私家菜,贫血调理,骨质疏松调理,接触电离辐射人员食谱,更年期综合症调理
主料:鱿鱼(干) 100克豆腐 400克
辅料:红辣椒 20克

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:4 麻辣:4 浏览:85

学烧菜网	xueshaocai.com
	学会烧菜，享受生活