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-> 腐竹的做法菜谱大全
腐竹的做法菜谱大全
菜谱大全条件:
腐竹的做法
菜谱名称:
腐竹
炖鲜蘑
菜谱分类
:私家菜,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理,骨质疏松调理
菜谱主料
:
蘑菇(鲜蘑)
50克
腐竹
150克
推荐:
7
营养:
8
难易:
6
时间:
6
减肥:
5
养颜:
5
浏览:
36
菜谱名称:
炝
腐竹
鲜蘑
菜谱分类
:东北菜,健脾开胃调理,便秘调理,老人食谱,高脂血症调理,高血压调理
菜谱主料
:
蘑菇(鲜蘑)
150克
腐竹
80克
菜谱辅料
:
冬笋
30克
黄瓜
30克
推荐:
7
营养:
8
难易:
7
时间:
7
减肥:
5
麻辣:
2
浏览:
157
菜谱名称:
腐竹
白果粥
菜谱分类
:秋季养生调理,快餐/主食
菜谱主料
:
粳米
100克
菜谱辅料
:
白果(鲜)
50克
推荐:
6
营养:
7
难易:
6
时间:
3
浏览:
21
菜谱名称:
烧
腐竹
蟹棒
菜谱分类
:家常菜,益智补脑调理,营养不良调理,动脉硬化调理
菜谱主料
:
腐竹
400克
菜谱辅料
:
蟹肉
100克
柿子椒
25克
推荐:
8
营养:
9
难易:
8
时间:
7
减肥:
7
浏览:
88
菜谱名称:
腐竹
鲩鱼煲
菜谱分类
:私家菜,营养不良调理,补虚养身调理,青少年食谱
菜谱主料
:
草鱼
960克
菜谱辅料
:
腐竹
240克
推荐:
6
营养:
6
难易:
6
时间:
6
浏览:
22
菜谱名称:
腐竹
鲜蘑
菜谱分类
:防癌抗癌调理,高血压调理,高脂血症调理,减肥瘦身调理,咳嗽调理
菜谱主料
:
腐竹
150克
蘑菇(鲜蘑)
100克
黄瓜
50克
推荐:
7
营养:
7
难易:
8
时间:
7
减肥:
7
养颜:
7
浏览:
92
菜谱名称:
香芹拌
腐竹
菜谱分类
:私家菜,老人食谱,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理
菜谱主料
:
芹菜
200克
腐竹
50克
菜谱辅料
:
柿子椒
70克
推荐:
8
营养:
7
难易:
8
时间:
6
减肥:
3
养颜:
2
浏览:
103
菜谱名称:
香糟烩
腐竹
菜谱分类
:私家菜,贫血调理,减肥瘦身调理,清热解毒调理,高血压调理
菜谱主料
:
腐竹
500克
菜谱辅料
:
黄瓜
50克
木耳(水发)
25克
推荐:
7
营养:
7
难易:
6
时间:
5
减肥:
7
浏览:
8
菜谱名称:
豉汁蒸
腐竹
菜谱分类
:素斋菜,清热去火调理,肺调养调理,咳嗽调理,祛痰调理
菜谱主料
:
腐竹
200克
菜谱辅料
:
豆豉
30克
淀粉(玉米)
10克
推荐:
6
营养:
6
难易:
7
时间:
7
浏览:
29
菜谱名称:
青椒炒
腐竹
菜谱分类
:私家菜,骨质疏松调理,高脂血症调理,动脉硬化调理,贫血调理
菜谱主料
:
腐竹
250克
青椒
250克
蘑菇(鲜蘑)
100克
菜谱辅料
:
大葱
2克
姜
2克
盐
2克
香油
2克
酱油
2克
料酒
2克
推荐:
7
营养:
8
难易:
7
时间:
7
减肥:
5
养颜:
4
麻辣:
5
浏览:
167
菜谱名称:
腐竹
鳖肉煲
菜谱分类
:滋阴调理,哮喘调理,咳嗽调理,补气调理,自汗盗汗调理
菜谱主料
:
甲鱼
150克
腐竹
50克
菜谱辅料
:
川贝母
15克
地骨皮
20克
推荐:
7
营养:
8
难易:
5
时间:
2
养颜:
3
浏览:
62
菜谱名称:
黄瓜拌
腐竹
菜谱分类
:家常菜,骨质疏松调理,补虚养身调理,养颜美容调理,动脉硬化调理
菜谱主料
:
腐竹
150克
黄瓜
250克
菜谱辅料
:
虾米
25克
香菜
50克
推荐:
8
营养:
8
难易:
9
时间:
9
减肥:
6
养颜:
7
浏览:
65
菜谱名称:
腐竹
猪红粥
菜谱分类
:快餐/主食,秋季养生调理,补虚养身调理,气血双补调理,贫血调理
菜谱主料
:
粳米
100克
猪血
300克
菜谱辅料
:
干贝
15克
腐竹
50克
推荐:
6
营养:
8
难易:
6
时间:
4
浏览:
32
菜谱名称:
芹菜炒
腐竹
菜谱分类
:家常菜
菜谱主料
:
芹菜
150克
腐竹
200克
菜谱辅料
:
花生仁(炸)
50克
浏览:
91
菜谱名称:
辣乳拌
腐竹
菜谱分类
:私家菜,健脾开胃调理
菜谱主料
:
腐竹
100克
腐乳(白)
200克
菜谱辅料
:
圆白菜
50克
推荐:
5
营养:
6
难易:
7
时间:
2
麻辣:
4
浏览:
38
菜谱名称:
猪骨
腐竹
粥
菜谱分类
:快餐/主食,补虚养身调理,秋季养生调理,气血双补调理
菜谱主料
:
粳米
200克
猪排骨(大排)
250克
菜谱辅料
:
腐竹
25克
推荐:
6
营养:
8
难易:
7
时间:
2
浏览:
9
菜谱名称:
花生焖
腐竹
菜谱分类
:私家菜,补血调理,贫血调理,骨质疏松调理,便秘调理
菜谱主料
:
花生仁(生)
60克
腐竹
60克
菜谱辅料
:
香菇(鲜)
30克
推荐:
7
营养:
7
难易:
6
时间:
3
减肥:
6
养颜:
6
浏览:
30
菜谱名称:
鲜蘑烧
腐竹
菜谱分类
:私家菜,高脂血症调理,高血压调理,骨质疏松调理,防癌抗癌调理
菜谱主料
:
腐竹
200克
蘑菇(鲜蘑)
150克
菜谱辅料
:
毛豆
25克
推荐:
7
营养:
7
难易:
6
时间:
5
减肥:
7
浏览:
35
菜谱名称:
鲍菇
腐竹
饺
菜谱分类
:快餐/主食
菜谱主料
:
豆腐
80克
韭黄
25克
蘑菇(鲜蘑)
100克
腐竹
50克
小麦面粉
200克
推荐:
7
营养:
8
难易:
5
时间:
4
浏览:
23
菜谱名称:
青椒烧
腐竹
菜谱分类
:素斋菜,健脾开胃调理,营养不良调理,咳嗽调理,清热解毒调理
菜谱主料
:
腐竹
300克
菜谱辅料
:
青椒
75克
淀粉(玉米)
10克
推荐:
6
营养:
6
难易:
7
时间:
7
浏览:
42
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腐竹
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东北菜
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老人
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快餐
秋季
养生
主食
补脑
家常菜
益智
营养不良
青少年
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鲩鱼
防癌
减肥
抗癌
咳嗽
瘦身
香芹
调养
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去火
祛痰
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青椒
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