菜谱分类:私家菜,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理,骨质疏松调理
菜谱主料:蘑菇(鲜蘑) 50克 腐竹 150克

菜谱分类:东北菜,健脾开胃调理,便秘调理,老人食谱,高脂血症调理,高血压调理
菜谱主料:蘑菇(鲜蘑) 150克 腐竹 80克
菜谱辅料:冬笋 30克 黄瓜 30克

菜谱分类:秋季养生调理,快餐/主食
菜谱主料:粳米 100克
菜谱辅料:白果（鲜） 50克

菜谱分类:家常菜,益智补脑调理,营养不良调理,动脉硬化调理
菜谱主料:腐竹 400克
菜谱辅料:蟹肉 100克 柿子椒 25克

菜谱分类:私家菜,营养不良调理,补虚养身调理,青少年食谱
菜谱主料:草鱼 960克
菜谱辅料:腐竹 240克

菜谱分类:防癌抗癌调理,高血压调理,高脂血症调理,减肥瘦身调理,咳嗽调理
菜谱主料:腐竹 150克 蘑菇(鲜蘑) 100克 黄瓜 50克

菜谱分类:私家菜,老人食谱,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理
菜谱主料:芹菜 200克 腐竹 50克
菜谱辅料:柿子椒 70克

菜谱分类:私家菜,贫血调理,减肥瘦身调理,清热解毒调理,高血压调理
菜谱主料:腐竹 500克
菜谱辅料:黄瓜 50克 木耳(水发) 25克

菜谱分类:素斋菜,清热去火调理,肺调养调理,咳嗽调理,祛痰调理
菜谱主料:腐竹 200克
菜谱辅料:豆豉 30克 淀粉(玉米) 10克

菜谱分类:私家菜,骨质疏松调理,高脂血症调理,动脉硬化调理,贫血调理
菜谱主料:腐竹 250克 青椒 250克 蘑菇(鲜蘑) 100克
菜谱辅料:大葱 2克 姜 2克 盐 2克 香油 2克 酱油 2克 料酒 2克

菜谱分类:滋阴调理,哮喘调理,咳嗽调理,补气调理,自汗盗汗调理
菜谱主料:甲鱼 150克 腐竹 50克
菜谱辅料:川贝母 15克 地骨皮 20克

菜谱分类:家常菜,骨质疏松调理,补虚养身调理,养颜美容调理,动脉硬化调理
菜谱主料:腐竹 150克 黄瓜 250克
菜谱辅料:虾米 25克 香菜 50克

菜谱分类:快餐/主食,秋季养生调理,补虚养身调理,气血双补调理,贫血调理
菜谱主料:粳米 100克 猪血 300克
菜谱辅料:干贝 15克 腐竹 50克

菜谱分类:家常菜
菜谱主料:芹菜 150克 腐竹 200克
菜谱辅料:花生仁（炸） 50克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理
菜谱主料:腐竹 100克 腐乳(白) 200克
菜谱辅料:圆白菜 50克

菜谱分类:快餐/主食,补虚养身调理,秋季养生调理,气血双补调理
菜谱主料:粳米 200克 猪排骨(大排) 250克
菜谱辅料:腐竹 25克

菜谱分类:私家菜,补血调理,贫血调理,骨质疏松调理,便秘调理
菜谱主料:花生仁（生） 60克 腐竹 60克
菜谱辅料:香菇（鲜） 30克

菜谱分类:私家菜,高脂血症调理,高血压调理,骨质疏松调理,防癌抗癌调理
菜谱主料:腐竹 200克 蘑菇(鲜蘑) 150克
菜谱辅料:毛豆 25克

菜谱分类:快餐/主食
菜谱主料:豆腐 80克 韭黄 25克 蘑菇(鲜蘑) 100克 腐竹 50克 小麦面粉 200克

菜谱分类:素斋菜,健脾开胃调理,营养不良调理,咳嗽调理,清热解毒调理
菜谱主料:腐竹 300克
菜谱辅料:青椒 75克 淀粉(玉米) 10克