分类:私家菜,青少年食谱,学生膳食,老人食谱,动脉硬化调理
主料:米饭(蒸) 150克 面包屑 20克 鸡蛋 50克 豆腐 100克
辅料:西兰花 50克 香菇（干） 20克 柿子椒 100克

分类:家常菜,补虚养身食谱,术后食谱,老人食谱,学龄期儿童食谱
主料:豆腐(北) 100克 猪肋条肉（五花肉） 200克 糯米 150克 虾米 10克 鸡蛋 50克 青鱼 100克

分类:湖南菜,青少年食谱,学生膳食,运动员食谱,营养不良调理,老人食谱
主料:豆腐 250克 猪肉(肥瘦) 100克
辅料:虾米 15克 香菇（鲜） 30克 火腿 20克 鸡蛋 230克 木耳菜 30克

分类:清真菜,骨质疏松食谱,更年期食谱,青少年食谱
主料:豆腐(南) 500克
辅料:香菜 15克 咸鸭蛋 50克

分类:快餐/主食,减肥瘦身调理,健脾开胃调理
主料:小麦面粉 400克 豆腐 400克 面肥 100克
辅料:虾米 10克 粉条 20克 油菜 30克

分类:北京菜,围孕期食谱,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理
主料:豆腐(北) 100克
辅料:海带(鲜) 20克 菠菜 50克

分类:特色菜
主料:豆腐 500克
辅料:海参 20克 鸡胸脯肉 20克 冬笋 20克 鲍鱼 20克 青鱼 20克 香菇（鲜） 20克 白菜 30克

分类:清真菜,健脾开胃食谱,消化不良食谱,老人食谱,学龄期儿童食谱
主料:豆腐(南) 200克
辅料:冬笋 45克 荸荠 40克 香菇（鲜） 20克 香干 20克 水面筋 10克 腐乳（红） 3克 鸡蛋 50克 小麦面粉 25克

分类:陕西菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,老人食谱,孕妇食谱
主料:小麦面粉 600克 豆腐(北) 450克
辅料:虾米 60克 黄瓜 75克 蒜苔 60克

分类:私家菜,运动员食谱,航空作业人员食谱,宇航员食谱,夜尿多调理
主料:豆腐 250克
辅料:胡萝卜 150克