豆腐茸菜谱大全-学烧菜网

豆腐茸菜谱大全

名称: 豆腐饺子

分类:上海菜,特色菜,营养不良食谱
主料:猪肉(瘦) 100克豆腐(北) 400克
辅料:淀粉(蚕豆) 8克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 养颜:6 浏览:336

分类:私家菜,养颜美容调理,减肥瘦身调理,高脂血症调理
主料:豆腐 1250克
辅料:土豆 150克白菜 150克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:10 养颜:10 浏览:358

分类:私家菜,补虚养身调理,营养不良调理,气血双补调理,健脾开胃调理
主料:豆腐(北) 250克猪肉(肥瘦) 250克
辅料:香菇（鲜） 50克油菜 80克鸡蛋 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 浏览:170

名称: 豆腐包子

分类:陕西菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,老人食谱,孕妇食谱
主料:小麦面粉 600克豆腐(北) 450克
辅料:虾米 60克黄瓜 75克蒜苔 60克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 浏览:412

名称: 豆腐圆子

分类:湖北菜,冬季养生调理,青少年食谱,老人食谱,补虚养身调理
主料:豆腐 1000克糯米 150克猪肋条肉（五花肉） 200克草鱼 150克
辅料:虾米 10克鸡蛋 60克

推荐:5 营养:8 难易:4 时间:5 浏览:75

名称: 活豆腐

分类:江西菜,养颜美容调理,老人食谱,营养不良调理,健脾开胃调理
主料:豆腐(南) 200克
辅料:木耳(水发) 25克猪肉(瘦) 50克黄花菜（干） 10克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:4 养颜:7 浏览:319

名称: 烫豆腐

分类:家常菜,骨质疏松调理,补虚养身调理,单身食谱,防癌抗癌调理
主料:豆腐(南) 1000克

推荐:7 营养:7 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:6 麻辣:4 浏览:414

名称: 豆腐蛎

分类:福州菜,骨质疏松食谱,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,老人食谱
主料:牡蛎(鲜) 300克豆腐(南) 500克
辅料:猪肉(瘦) 50克香菇（鲜） 15克冬笋 50克芹菜 150克青蒜 15克

推荐:7 营养:9 难易:6 时间:7 浏览:281

名称: 镶豆腐

分类:家常菜,骨质疏松调理,青少年食谱,补虚养身调理
主料:豆腐 450克
辅料:虾米 10克猪肉(肥瘦) 110克荸荠 50克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:6 浏览:167

名称: 炖豆腐

分类:私家菜,骨质疏松食谱,更年期食谱,营养不良食谱,老人食谱
主料:豆腐(北) 250克
辅料:玉兰片 25克胡萝卜 25克油菜 25克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:490

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