菜谱分类:减肥瘦身调理,孕妇食谱,高血压调理,高脂血症调理,老人食谱
菜谱主料:黄豆芽 100克 蘑菇(鲜蘑) 100克

菜谱分类:家常菜,补虚养身食谱,骨质疏松食谱,营养不良食谱,夏季养生食谱
菜谱主料:豆腐(南) 400克
菜谱辅料:虾米 40克 香菜 20克 草鱼 100克

菜谱分类:脾调养调理,骨质疏松调理,肝炎调理,补气调理
菜谱主料:泥鳅 250克
菜谱辅料:豆腐 80克

菜谱分类:福建菜,骨质疏松调理,青少年食谱,学龄期儿童食谱,更年期综合症调理
菜谱主料:豆腐(南) 350克 猪肋条肉（五花肉） 100克
菜谱辅料:鸡蛋清 25克 淀粉(蚕豆) 30克

菜谱分类:福州菜,骨质疏松食谱,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,老人食谱
菜谱主料:牡蛎(鲜) 300克 豆腐(南) 500克
菜谱辅料:猪肉(瘦) 50克 香菇（鲜） 15克 冬笋 50克 芹菜 150克 青蒜 15克

菜谱分类:山东菜,营养不良调理,补虚养身调理
菜谱主料:鸡 1000克 蘑菇(鲜蘑) 200克
菜谱辅料:油菜 100克

菜谱分类:幼儿食谱
菜谱主料:豆腐 30克 胡萝卜 5克 香菇（干） 5克 豌豆 10克

菜谱分类:私家菜,养颜美容调理,骨质疏松调理,老人食谱,青少年食谱
菜谱主料:豆腐 500克
菜谱辅料:鸡蛋 50克 小麦面粉 30克

菜谱分类:私家菜,骨质疏松食谱,更年期食谱,营养不良食谱,老人食谱
菜谱主料:豆腐(北) 250克
菜谱辅料:玉兰片 25克 胡萝卜 25克 油菜 25克

菜谱分类:私家菜,骨质疏松调理
菜谱主料:豆腐 300克

菜谱分类:家常菜,骨质疏松调理,学生膳食,营养不良调理
菜谱主料:豆腐(北) 200克

菜谱分类:素斋菜,老人食谱,营养不良调理,健脾开胃调理
菜谱主料:水面筋 150克 豆腐 150克
菜谱辅料:冬笋 50克 淀粉(蚕豆) 15克

菜谱分类:湖南菜,孕妇食谱,学龄前儿童食谱,骨质疏松调理,动脉硬化调理
菜谱主料:豆腐 700克
菜谱辅料:鸡蛋 150克

菜谱分类:江西菜,补虚养身调理,营养不良调理,骨质疏松调理,健脾开胃调理
菜谱主料:豆腐(南) 150克 圆白菜 750克 猪肉(瘦) 250克
菜谱辅料:甘薯粉 50克 虾米 25克 生菜 50克 香菇（鲜） 50克 韭菜 100克

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,动脉硬化调理,高血压调理,高脂血症调理
菜谱主料:鸡肉 100克 豆腐 200克
菜谱辅料:莴笋 200克

菜谱分类:私家菜
菜谱主料:鲮鱼 200克 豆腐 200克

菜谱分类:家常菜,养颜美容调理,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,孕妇食谱,老人食谱
菜谱主料:豆腐 20克 鸡胸脯肉 15克
菜谱辅料:鸡蛋 8克 洋葱 10克

菜谱分类:家常菜,骨质疏松调理,便秘调理,健脾开胃调理
菜谱主料:豆腐 300克 虾仁 5克 竹笋 5克 青豆 30克 胡萝卜 30克

菜谱分类:清真菜
菜谱主料:豆腐(南) 150克
菜谱辅料:葱白 100克 淀粉(玉米) 15克 小麦面粉 15克

菜谱分类:私家菜,清热解毒调理,滋阴调理
菜谱主料:河蚌 100克 豆腐 200克