分类:家常菜,骨质疏松调理,健脾开胃调理,清热解毒调理,祛痰调理,通乳调理
主料:豆腐(北) 300克
辅料:蟹肉 50克 干贝 50克 虾仁 50克 草菇 50克 白菌 50克 红萝卜 50克 鸡蛋清 30克

分类:家常菜,骨质疏松食谱,学龄期儿童食谱,清热去火食谱,营养不良食谱
主料:豆腐(南) 200克
辅料:银鱼干 10克

分类:补虚养身调理,老人食谱,营养不良调理,通乳调理
主料:豆腐 200克 青鱼 150克 番茄 50克 河虾 200克

分类:胃调养食谱,健脾开胃食谱,肾调养食谱,肝调养食谱,补气食谱
主料:豆腐(南) 200克
辅料:淡菜（干） 50克

分类:家常菜,养颜美容调理,补血调理,贫血调理
主料:豆腐 100克 鸭血(白鸭) 100克 菠菜 100克
辅料:枸杞子 30克

分类:私家菜,学龄前儿童食谱,孕妇食谱,骨质疏松调理,更年期综合症调理,营养不良调理
主料:豆腐 500克
辅料:口蘑 50克 冬笋 25克 油菜 25克

分类:家常菜,养颜美容调理,补血调理,补虚养身调理
主料:菠菜 250克 豆腐(南) 250克
辅料:虾米 25克

分类:私家菜
主料:香菇（鲜） 100克 豆腐 300克
辅料:冬笋 50克 油菜 10克

分类:清热解毒调理,滋阴调理,减肥瘦身调理,健脾开胃调理,补虚养身调理
主料:豆腐 240克 菠菜 200克

分类:家常菜,骨质疏松食谱,气血双补食谱,脾调养食谱,老人食谱
主料:草鱼 500克
辅料:豆腐(南) 250克 青蒜 2克