分类:私家菜,学龄期儿童食谱,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理
主料:豆腐 500克

分类:家常菜
主料:豆腐(南) 500克
辅料:生菜（团叶） 300克 胡萝卜 100克

分类:私家菜,补虚养身调理,营养不良调理,肢寒畏冷调理,健脾开胃调理
主料:羊肉(瘦) 50克 豆腐 75克
辅料:木耳(干) 10克 菠菜 70克

分类:家常菜
主料:豆腐 250克
辅料:青蒜 50克

分类:家常菜,骨质疏松食谱,老人食谱,更年期食谱
主料:豆腐(北) 300克 小白菜 200克

分类:家常菜,健脾开胃调理,清热解毒调理
主料:豆腐(北) 150克 番茄 500克

分类:家常菜,骨质疏松调理,便秘调理,健脾开胃调理,清热解毒调理,高血压调理
主料:豆腐 350克 茼蒿 100克

分类:山东菜,养颜美容调理,健脾开胃调理,营养不良调理,家常菜
主料:番茄 200克 豆腐(南) 200克
辅料:猪肉(肥瘦) 75克 木耳(水发) 30克 香菜 20克

分类:家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理,气血双补调理
主料:豆腐 400克 牛肉(肥瘦) 100克
辅料:洋葱 50克 鸡蛋 50克 蘑菇（干） 35克 青蒜 50克 西芹 50克 胡萝卜 50克

分类:私家菜,骨质疏松调理,更年期综合症调理,青少年食谱
主料:豆腐 250克
辅料:银耳(干) 15克 玉兰片 25克 黄瓜 50克 虾米 20克