菜谱分类:北京菜,便秘调理
菜谱主料:鸡胸脯肉 200克 大白菜(青口) 300克
菜谱辅料:鸡蛋清 15克 小麦面粉 30克

菜谱分类:私家菜,健脾开胃食谱,美容养颜食谱,清热去火食谱
菜谱主料:白菜 500克
菜谱辅料:对虾 100克 海带(鲜) 25克 鸡蛋清 75克

菜谱分类:快餐/主食,延缓衰老调理,防癌抗癌调理,便秘调理,动脉硬化调理
菜谱主料:大白菜(青口) 400克 香菇（鲜） 30克 小麦面粉 350克
菜谱辅料:黄花菜 20克 发酵粉 8克 豆腐干 30克

菜谱分类:快餐/主食,补虚养身调理,壮腰健肾调理,滋阴调理,营养不良调理
菜谱主料:小麦面粉 600克 鸭肉 300克
菜谱辅料:猪肉(瘦) 120克 冬笋 150克 虾皮 6克 小白菜 100克 油菜 100克

菜谱分类:家常菜,贫血调理,滋阴调理,便秘调理,老人食谱
菜谱主料:大白菜(白梗) 250克 猪肉(瘦) 200克
菜谱辅料:鸡蛋 50克 胡萝卜 10克 香菇（鲜） 20克 玉兰片 10克

菜谱分类:家常菜,营养不良调理,老人食谱,健脾开胃调理
菜谱主料:猪肉松 250克 圆白菜 250克
菜谱辅料:鸡蛋清 30克 淀粉(玉米) 55克

菜谱分类:上海菜
菜谱主料:油菜 250克 蘑菇(鲜蘑) 100克 冬笋 200克 圆白菜 100克
菜谱辅料:小麦富强粉 75克

菜谱分类:湖南菜,营养不良调理,壮腰健肾调理,清热解毒调理,便秘调理
菜谱主料:虾仁 200克
菜谱辅料:大白菜(小白口) 300克 鹌鹑蛋 230克 火腿 50克 豌豆 50克 冬笋 70克 蘑菇(鲜蘑) 50克 香菜 50克