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分类:家常菜,胃调养食谱,气血双补食谱,肢寒畏冷食谱,冬季养生食谱
主料:羊肉(瘦) 500克
辅料:芋头 150克

分类:清真菜,消化不良食谱,骨质疏松食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱
主料:白萝卜 500克
辅料:油皮 100克 鸡蛋 50克 淀粉(蚕豆) 30克

分类:家常菜,补虚养身食谱,止血调理食谱,贫血食谱,失眠食谱
主料:大黄鱼 500克
辅料:猪肉(肥瘦) 50克 冬笋 40克 青蒜 30克

分类:私家菜,益智补脑食谱,糖尿病食谱,气血双补食谱
主料:鳝鱼 150克
辅料:芒果 50克

分类:孕早期食谱,减肥瘦身食谱,健脾开胃食谱,便秘食谱
主料:菠菜 100克
辅料:白芝麻 10克

分类:甜品/点心,快餐/主食,西餐其他,单身食谱
主料:小麦富强粉 165克 小麦面粉 90克
辅料:起酥油 225克 鸡蛋 20克 鸡蛋黄 20克 南瓜子仁 15克 芋头 600克 奶油 100克 全脂牛奶粉 100克

分类:健脾开胃食谱,补气食谱,清热解毒食谱,腹泻调理食谱
主料:豆腐(北) 300克

分类:补虚养身食谱,健脾开胃食谱,贫血食谱,老人食谱
主料:牛肉（瘦） 100克 胡萝卜 200克

分类:特色菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,孕中期食谱
主料:猪肉(瘦) 150克 油皮 100克 黄瓜 100克

分类:家常菜,秋季养生食谱,肺调养食谱,结核病食谱,美容养颜食谱
主料:雪花梨 350克 银耳(干) 300克
辅料:川贝母 3克