学生膳食菜谱大全-学烧菜网

学生膳食菜谱大全

菜谱大全条件:学生膳食

排序: 最近更新最最热门 网友推荐

菜谱名称: 烧鹅肝

菜谱分类:卤酱菜,明目调理,补血调理,肝调养调理,学生膳食
菜谱主料:鹅肝 500克

推荐:6 营养:6 难易:7 时间:5 减肥:2 养颜:2 浏览:160

菜谱名称: 蚕豆烘蛋

菜谱分类:四川菜,动脉硬化调理,益智补脑调理,延缓衰老调理,学生膳食
菜谱主料:鸡蛋 300克蚕豆 200克
菜谱辅料:小麦面粉 100克淀粉(蚕豆) 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:5 减肥:6 浏览:56

菜谱名称: 清炒荷兰豆

菜谱分类:健脾开胃调理,学生膳食,运动员食谱,接触电离辐射人员食谱,接触化学毒素人员食谱
菜谱主料:荷兰豆 300克

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 浏览:991

菜谱名称: 青椒鸡肉

菜谱分类:家常菜,营养不良食谱,增肥食谱,健脾开胃食谱,学生膳食
菜谱主料:鸡肉 300克
菜谱辅料:竹笋 50克青椒 25克

推荐:6 营养:6 难易:6 时间:5 麻辣:2 浏览:264

菜谱名称: 素炒小白菜

菜谱分类:私家菜,清热去火调理,老人食谱,学龄期儿童食谱,学龄前儿童食谱,青少年食谱,学生膳食
菜谱主料:小白菜 250克

推荐:6 营养:5 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:3 浏览:952

菜谱名称: 清蒸鳕鱼

菜谱分类:家常菜,营养不良调理,活血化瘀调理,学生膳食
菜谱主料:鳕鱼 500克
菜谱辅料:猪肉(肥瘦) 80克香菇（鲜） 50克辣椒(红、尖) 20克

推荐:7 营养:7 难易:5 时间:6 浏览:1283

菜谱名称: 四川凉面

菜谱分类:快餐/主食,四川菜,健脾开胃调理,青少年食谱,学生膳食
菜谱主料:面条(富强粉) 500克
菜谱辅料:黄瓜 100克

推荐:7 营养:4 难易:8 时间:6 养颜:2 麻辣:6 浏览:1465

菜谱名称: 杭椒牛柳

菜谱分类:家常菜,健脾开胃食谱,学生膳食,冬季养生食谱,营养不良食谱
菜谱主料:牛里脊肉 200克杭椒 200克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 麻辣:4 浏览:943

菜谱名称: 三丝木耳

菜谱分类:私家菜,学生膳食,单身食谱,营养不良调理,健脾开胃调理
菜谱主料:猪肉(肥瘦) 120克木耳(干) 30克
菜谱辅料:柿子椒 50克青椒 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 浏览:566

菜谱名称: 酥炸鸡

菜谱分类:家常菜,增肥食谱,学生膳食
菜谱主料:鸡胸脯肉 150克
菜谱辅料:鸡蛋清 150克淀粉(玉米) 50克

推荐:5 营养:6 难易:6 时间:5 浏览:21

菜谱名称: 鱼头炖豆腐

菜谱分类:益智补脑食谱,青少年食谱,学生膳食,老人食谱
菜谱主料:鲤鱼 400克豆腐(北) 500克
菜谱辅料:香菜 10克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 浏览:285

菜谱名称: 空煎明虾

菜谱分类:福建菜,通乳调理,老人食谱,学生膳食
菜谱主料:明虾 300克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:197

菜谱名称: 滑熘玉米笋

菜谱分类:湖南菜,健脾开胃调理,利尿调理,学生膳食,延缓衰老调理
菜谱主料:玉米笋（罐装） 250克胡萝卜 200克小白菜 600克
菜谱辅料:鸡蛋清 100克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:7 浏览:40

菜谱名称: 胡萝卜炒木耳

菜谱分类:私家菜,学生膳食,明目调理,糖尿病调理,防癌抗癌调理
菜谱主料:胡萝卜 150克木耳(水发) 50克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:1 养颜:2 浏览:235

菜谱名称: 鲜奶水晶香蕉

菜谱分类:甜品/点心,便秘调理,高血压调理,老人食谱,学生膳食
菜谱主料:牛奶 150克香蕉 500克
菜谱辅料:金糕 50克琼脂 15克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:2 减肥:3 浏览:115

菜谱名称: 烩鸡翅

菜谱分类:私家菜,营养不良调理,学生膳食,青少年食谱
菜谱主料:鸡翅 300克
菜谱辅料:金华火腿 15克香菇（鲜） 30克油菜心 30克虾米 3克

推荐:6 营养:9 难易:4 时间:5 养颜:2 浏览:199

菜谱名称: 生菜鱼片粥

菜谱分类:快餐/主食,骨质疏松食谱,营养不良食谱,老人食谱,学生膳食,单身食谱
菜谱主料:稻米 100克
菜谱辅料:草鱼 100克腐竹 50克生菜（花叶） 30克枸杞子 10克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:5 浏览:187

菜谱名称: 番茄牛肉

菜谱分类:私家菜,学生膳食,健脾开胃调理,营养不良调理
菜谱主料:牛里脊肉 150克番茄 150克

推荐:6 营养:6 难易:7 时间:5 减肥:2 麻辣:5 浏览:1098

菜谱名称: 鱼头花生汤

菜谱分类:家常菜,益智补脑食谱,学生膳食,高血压食谱,老人食谱
菜谱主料:鲢鱼头 500克
菜谱辅料:花生仁（生） 80克

推荐:7 营养:8 难易:5 时间:6 浏览:83

菜谱名称: 黄瓜虾仁炒蛋

菜谱分类:家常菜,学生膳食,益智补脑调理,滋阴调理,肝调养调理
菜谱主料:鸡蛋 150克黄瓜 15克虾仁 50克韭菜 10克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:125

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